목이나 어깨 결림을 호소하는 사람이 많습니다.만약 특별한 충격이나 외상 없이 이러한 증상이 지속된다면 어깨질환을 의심해볼 필요가 있는데 이번에는 많은 사람에게 흔히 나타나는 오십견에 대해 알려드리고자 합니다. 가볼까요?
오십견의 정의는? 오십견은 관절낭에 염증이 발생해 쪼그라들고 달라붙은 상태에서 굳으면서 움직이는 범위가 줄어드는 질환을 말합니다. 좀 더 깊이 가볼까요? 어깨에는 어깨를 감싸는 주머니 모양의 관절낭이 있습니다. 그런데 염증으로 얼어 버린 것처럼 굳어 팔을 자유롭게 움직일 수 없는 것이 오십견입니다. 정식 명칭은 유착성 관절낭염인데 상태가 어깨가 얼어붙은 것처럼 보여 동결견이라고도 하는데, 주로 50대에 발병해서 오십견이라 이름 붙였는데 요즘은 다양한 연령대에 나타난다고 하는데 이것이 오십견 자가진단을 알기 전에 알아두면 좋은 정의였습니다.
오십견의 원인은? 오십견의 경우 명확하게 원인이 규명된 것은 아니지만, 들면 노화를 들 수 있습니다. 나이가 들면서 어깨 관절 주변의 조직이 약해지고 염증이 생기는 거예요. 하지만 요즘은 노화와 상관없이 팔을 많이 사용하는 사람에게도 잘 나타나는데, 집안일을 하는 주부와 팔을 많이 사용하는 직업군에 속하는 사람들이 됩니다. 그 외 부상으로 인해 오랫동안 관절을 사용할 수 없게 되는 경우도 오십견으로 이어질 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 이것이 50견 자가 진단을 알기 전에 알아두면 좋은 원인이었습니다.
오십견의 증상은? 발병 초기에는 어깨 부분이 바늘로 찌르는 듯한 날카로운 통증이 발생합니다. 하지만 이 증상이 악화되면 머리 위로 손 들기 등이 어려워지는 등 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다. 그러다가 상태가 나빠지면 팔이나 목 뒤가 아프고 저립니다. 한편, 오십견은 3단계로 나누어 진행됩니다. 1단계 통증기의 경우 통증이 일시적으로 나타납니다. 그러다 2단계 동결기의 경우 어깨 통증이 심해지고 가만히 있어도 어깨가 아파 팔을 들었다 돌리기가 어려워집니다. 하지만 이를 방치하면 해빙기로 넘어가게 되는데 이 단계는 통증이 줄어들지만 관절운동의 범위가 매우 제한되기 때문에 즉시 조치를 취해야 합니다. 이것이 오십견 자가 진단을 알기 전에 알아두면 좋은 증상이었습니다.
오십견 자가진단은요? 드디어 자가진단 차례입니다. 봅시다. 우선 어깨 통증이 지속적으로 심하고 팔을 전후좌우로 움직이기 어려운 경우에 해당하면 오십견을 의심해야 합니다. 또한 차갑고 습한 곳에서 통증이 더 심해지거나 저녁이 되면 야간 어깨 통증이 있는 경우에도 마찬가지로 이 질환을 의심해야 합니다. 그 밖에 스트레스를 받으면 통증이 심해지거나 통증으로 잠을 설친 적이 있으면 오십견을 떠올려야 합니다. 마지막으로 목과 어깨 근육이 경직되어 있고 어깨와 팔이 저리고 어깨 통증의 빈도가 많으며 강도가 점점 심해진다면 이 질환을 생각해야 합니다.
오늘 한 번 오십견 자가 진단에 대해 조사를 했습니다. 50견의 경우는 어깨에 부담을 주는 자세를 피하고 중간중간에 스트레칭을 하는 것이 좋으므로 이 점에 주의하시기 바랍니다. 오늘 포스팅이 많은 도움이 되길 바라며 이 글을 마치겠습니다. 감사합니다。
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