고지혈증 콜레스테롤 관리의 중요성 및 방법

고지혈증 콜레스테롤 관리의 중요성 및 방법

콜레스테롤은 몸에서 지나치게 많아지면 각종 성인병을 유발하여 건강을 잃게 됩니다.그런데 우리 몸에 꼭 필요한 좋은 콜레스테롤도 함께 존재해서 해수값을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

콜레스테롤은 세포막과 신경세포, 근육을 구성하며 호르몬의 원료로 사용됩니다.또한 우리가 활동하기 위해 필요한 에너지원으로 이용되는 중요한 수단입니다.

해로운 것은 LDL 콜레스테롤과 중성지방으로 이들은 혈관 속에 축적이 되면서 동맥경화나 고지혈증 같은 심혈관 질환을 유발합니다.

중성지방은 비만이나 당뇨병 등 성인병을 일으켜 건강에 해롭습니다.

그런데 반면에 좋은 콜레스테롤인 HDL은 혈관에 쌓여 있는 LDL을 배출해서 심뇌혈관질환을 예방해 줍니다.

그러니까 콜레스테롤 수치가 낮다고 무조건 건강에 좋다는 뜻이 아니라 오히려 종류에 따라서 적절한 적정 수준을 유지하는 것이 가장 중요합니다.

콜레스테롤 관리의 중요성은?심뇌혈관질환은 우리 국민의 3대 사망 원인으로 꼽힙니다.콜레스테롤 수치가 10% 증가할 때마다 심장질환이 발생해서 사망할 확률이 무려 20%나 증가한다고 합니다.

혈관 건강 악화는 생명과 직결되어 있기 때문에 앞으로의 남은 날을 무사히 보내고 싶다면 평소 혈관 속을 깨끗이 하기 위해 노력해야 합니다.

콜레스테롤 수치를 유지하기 위해서는 올바른 식습관을 가져야 합니다.

체내에서 사용되지 않고 남는 콜레스테롤은 우리 몸이 가지고 있는 자동 조절 능력에 의해 간에서 재활용되는 것이 보편적입니다.

그런데 평소에 운동을 안 하고 불규칙한 생활을 하면서 기름진 음식을 많이 먹을 경우에는 이 조절 능력이 깨집니다.

즉 남은 콜레스테롤이 간에 가지 못하고 혈액 속에 그대로 쌓이면서 콜레스테롤 수치는 나날이 증가하고 혈관 부담이 커지면서 막히거나 터지게 됩니다.

생활 습관을 개선하면서 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되는 붉은 누룩을 드시면 좋겠습니다.

붉은 누룩에 함유된 모나콜린 K 성분은 고지혈증을 예방하는 천연원료로 의약품과 달리 장기간 부담없이 섭취할 수 있습니다.

일본에서 개발된 보충제로, 저는 매번 메타제약에서 구입해서 먹고 있습니다만.

고혈압 가족력도 있고 평소 식습관이 엉망이어서 지푸라기라도 잡는 마음으로 먹기 시작했는데 두통이나 안구 통증이 줄고 혈색도 좋아져 애용하고 있습니다.

정확한 검진은 병원에서 혈액검사를 통해 수치를 직접 확인하는 것이 좋은데요.약 복용을 시작하는 전일상으로 간단하게 관리하고 싶다면 이것을 추천합니다.

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