노년층에 녹내장이 많이 있습니다. 스마트폰이 젊은 층으로 확산되고 있습니다.◎최근 인터넷에서 화제가 된 한국 드라마를 18시간 시청하고 녹내장에 걸린 중국 여성이 어두운 환경에서 오랜 시간 모니터를 보면서 안압이 상승한 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다.이렇게 어두운 곳에서 장기간 모니터를 보거나 특히 엎드린 자세로 스마트폰을 들여다보면 녹내장이 생길 위험이 있습니다.녹내장은 주로 노년층에서 발생하는데 최근 스마트폰 등 IT기기 사용이 늘면서 젊은 층 사이에서도 많이 나타나고 있습니다.녹내장 녹내장은 눈으로 받은 빛을 뇌에 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야 결손이 나타나는 질환입니다.시야가 손상되면 실명할 수 있습니다.안압이 높기 때문에 발생하는 경우가 있는데 안압이 정상 수준인 경우에도 안압의 하루 변동폭이 크거나 신체 혈액순환이 잘 되지 않거나 유전자 이상과 같은 여러 원인으로 인해 녹내장이 발생할 수 있습니다.녹내장은 말기까지 거의 증상을 느끼지 않으며 손상된 시신경은 회복되지 않습니다.따라서 조기 진단과 치료가 녹내장으로 인한 실명을 막는 유일한 방법입니다.녹내장 진단방법 녹내장을 진단하기 위해서는 다양한 검사가 필요하며 녹내장으로 진단된 환자는 평생 치료를 받기 때문에 진단에 신중해야 합니다.녹내장 검사는 안압, 전방각경, 시야검사, 시신경검사가 필수적이지만 최근에는 컴퓨터를 이용하여 시신경의 변화를 분석하고 녹내장의 발생과 진행상황을 점진적으로 알 수 있는 방법이 보급되고 있습니다.녹내장 예방법, 녹내장에 대한 특별한 예방법은 없습니다.
조기 검진을 통해 빨리 발견하고 조기 치료하는 것이 유일한 대처법이라고 할 수 있습니다.40세 이상 성인은 정기검사가 필요하며 고독근시, 이전에 안압이 높거나 시신경유두 이상이 발견되거나 녹내장 가족력, 당뇨병, 고혈압, 편두통 등이 있는 경우 녹내장 발생 가능성이 높으므로 정기검사가 필요합니다.녹내장을 관리하기 위해서는 일상생활에서 좋은 습관을 기르는 것이 중요합니다.우선 담배부터 끊으세요.흡연은 일시적으로 안압을 상승시킬 뿐만 아니라 시신경에 공급되는 혈액의 양을 줄여주므로 절대로 피해야 합니다.술은 한두 잔 정도 줄입니다.소량의 알코올이 안압을 낮출 수 있다는 것도 알려져 있지만 술을 녹내장 치료제로 사용하면 안 됩니다.과음하면 일시적으로 많은 양의 수분을 섭취하고 술에 취해 토할 경우 안압이 상승할 수 있습니다.장시간 책이나 스마트폰을 보거나 작업을 피합니다.고개를 숙인 자세로 보는 것은 더 해롭습니다.넥타이를 매는 것을 피하고 목이 편한 복장을 하는 것이 좋습니다.복압이 올라가는 운동은 물구나무서기처럼 머리로 피를 흘리는 자세나 복근 등의 동작이 안압을 올릴 수 있으므로 주의가 필요합니다.또 과도한 근력운동이나 금관악기 연주 등도 안압이 높아지므로 피하는 것이 좋습니다.특히 녹내장은 추운 겨울이나 무더운 여름에 발작이 일어나기 쉬우므로 기온 변화에 주의해야 합니다.급성폐쇄각 녹내장의 경우 태양과 야외활동량이 줄어 안압을 조절하는 전방위각이 좁아지면서 갑자기 안압이 올라갈 확률이 높아져 가을부터 겨울철에 환자가 늘어나는 추세를 보이고 있습니다.녹내장은 한번 발생하면 완치되는 병은 아니지만 잘 조절해서 더 시신경 손상이 진행되지 않으면 평생 실명하지 않고 살 수 있습니다.하지만 평생 통제와 관리가 필요한 불편한 질환입니다.예방과 조기 검진이 가장 중요합니다.