요즘 제 고민이자 스트레스 중 하나가 붓기예요!어렸을 때는 안 그랬는데 조금씩 나이가 드니까 관리를 소홀히 해도 금방 체중이 늘어날 뿐만 아니라 평소에 얼굴에는 고기가 없는 편이었는데 지금은 그렇게 늦은 밤도 아닌데 조금만 음식을 먹어도 다음날이면 얼굴도 빵빵해지고 달처럼 변해가죠? 흐흐흐흐
복부와 허벅지 등에 살이 찌면 다이어트도 하는데 충분하지 않나.얼굴의 마르는 방법에는 답이 특히 결정된 것도 없어요.가능하면 하루 1팩에 얼굴 쪽의 괄호가 마사지도 열심히 살아 줘서, 반신욕이 특히 부종이 있는데 좋다고 들고 일주일에 2~3번 정도는 열심히 뛸게!우선 기본적으로 살 찌고 몸이 붓는 원인이 되는 탄수화물과 기름진 음식을 잘 차단하고 차단에 서플리먼트의 힘도 빌리고 있습니다.
코로나만 아니었으면 헬스장이나 밖에서 운동도 했을 텐데…지금은 어디 나간다는 것 자체가 너무 무섭고 위험해서 집에서 빈둥빈둥하다 보면 몸이 금방 엉망이 돼요.ㅎㅎ 체중이 늘면 움직임도 둔해지고 몸도 무겁고… 일단 옷 핏 자체가 뭔가 안 좋아지고 싫어지니까 기분이 안 좋아졌는데 영양제 먹으면서 다이어트 식단 관리도 하니까 성과가 금방 나왔어요.
가능하면 아침은 해독 주스나 단백질이 들어간 쉐이크 같은 것으로 한끼를 해결하고 점심 저녁 속에 한번은 일반식에서 맘껏 먹고, 나머지 한끼는 평소 먹는 것에 비해서 절반으로 줄이고 가능하면 기름진 음식 대신 단백질과 야채 중심의 다이어트 식단을 먹으려고 노력하고 있습니다!처음의 3~4일은 배가 고파서 식욕을 참기가 힘들었지만, 하고 보니 그것도 금방 익숙해졌습니다.(웃음)여기에 얼굴의 다이어트 법 때문에 열심히 체계적으로(반신욕 디톡스 등)노력하고 있으면 몸이 바뀌고 개선되는 것이 보였습니다!
하루에 두 번 거르지 않고 이 제품도 먹고 있어요!기본적으로 가르시아가 탄수화물과 칼로리를 모두 차단하면서 체지방과 내장지방, 복부피하지방을 줄여줍니다.굶지 않아도 체중을 줄여나갈 수는 있지만 음식의 양을 조절하거나 다이어트 식단을 가끔 병행해주면 훨씬 빨리 몸이 변하는 것을 느낄 수 있어요!함량이 1200mg으로 굉장히 높게 들어있어서 더 유명해졌어요. 디자인 자체도 너무 귀여워서 볼 때마다 기분도 좋아져요.
여기에 제가 이 영양제를 선택한 가장 큰 이유! 얼굴의 부종을 완화시켜주는 여러 가지 부원료가 들어 있다는 점~ 차콜리 뿌리, 마테, 알로에 베라겔이 들어 있기 때문에 나트륨이 있는 음식을 저녁에 먹어도 다음날 얼굴이나 손, 다리가 크게 붓지 않습니다.덕분에 얼굴도 더 가늘어보이는 효과가!!! 여기에 차전자피 같은 식이섬유는 물론 피부 탄력과 건강을 유지할 수 있는 피쉬콜라겐까지~ 나이스하고 퀄리티 있는 부원료가 들어있습니다.
그런데 그중에서도 가장 큰 핵심은 고함량 가르시니아입니다! 탄수화물을 섭취하고 나서 지방으로 전환하게 되면 살이 잘 빠지지 않는 고기가 되는데 그 자체를 억제해서 막아주기 때문에 적당량의 음식을 먹으면서도 체중을 줄일 수 있고 가끔 과식해도 안심이 됩니다!여기 다이어트 식단을 더 해주신다면 그게 제일 최선이에요~
저 같은 경우도 정말 힘들고 타이트한 다이어트 식단은 아니었음에도 불구하고 2주 만에 3~4kg 정도가 금방 빠졌지만 확실히 보충제 역할이 정말 컸던 것 같아요.평소에 알약도 잘 먹는 편은 아니지만 태블릿 자체가 너무 작아서 물과 함께 전달하기가 굉장히 쉽거든요.ㅋㅋㅋ 강한 향이나 냄새가 전혀 없어서 불편함도 없었고 합성향료라든지 당분, 나트륨, 칼로리 등이 모두 제로입니다.
사놓고 든든히 먹어야 효과도 보는 법인데 먹는 방법이 까다롭거나 복잡하지 않아서 좋더라구요! 하루에 두부 분량을 준비하면 되는데 식사 시간에 구애받지 않고 공복이나 식전, 식후에 먹어도 되는 방식이라 잊지 않고 매일 먹기가 쉬웠어요~! 깨끗하고 위생적인 개별 파우치 형태로 포장되어 있어 가방이나 주머니에 넣어 다니기에도 좋더라구요ㅎㅎ
영양제를 먹을 때 가장 걱정되는 부분이 몸에서 잘 안 받지 않을까 싶은데 기본적으로 식약처에서 인정받은 원료만 사용하고 기능성과 안정성이 모두 검증됐기 때문에 속쓰림이나 구역질 등도 전혀 없었습니다.예민한 저도 아무 불편 없이 잘 섭취할 수 있었어요. ㅋㅋㅋ하루에 두포만으로도 내장지방과 복부피하지방은 물론 얼굴 다이어트에도 효과가 있어 만족중!
아, 한 가지 뺀 부분이 있어요.가르시니아와 함께 주성분으로 비타민 B1, B2, B6가 들어 있습니다.활력을 높이고 에너지 대사와 생성을 돕는 성분이기 때문에 특히 요즘처럼 개인 건강관리가 중요하고 면역력을 잘 관리해야 하는 시기에 꼭 먹어야 하는 영양소를 보충제를 통해 섭취할 수 있다는 게 좋았습니다!
특히 현대인들의 비타민B 결핍이 많다는데 다이어트를 하면서 내 몸에 부족한 영양분을 얻을 수 있었고, 나는 신기할 정도로 이 제품을 먹었다면 화장실에 정말 편하게 갔을 것 같아요!다양한 식이섬유가 부원료로 들어가서 그런지 유산균을 먹어도 크게 개선되지 않은 부분이 좋아져서 신기했습니다.덕분에 뱃살이나 복부쪽도 훨씬 가볍고 날씬해지고~~얼굴을 빼는 데 도움이 되는 롤러로 열심히 마사지도 해주고 매일 팩도 열심히 해주고 있습니다!일단 기본적으로 체중이 줄고 부종이 완화되기 때문에 얼굴도 가늘어지는 것 같네요. 흐흐흐셀카 찍을때 보종을 조금 줄여도 턱선이 더 날카롭고 매끄러워지는 느낌?!(웃음)다이어트 식단도 별거 아니었고 평소 즐겨 먹던 반찬 대신 닭가슴살이나 삶은 달걀 같은 단백질 위주의 음식을 먹으려고 했어요!보충제에 렙틴을 활성화시켜서 식욕을 줄이고 공복 욕구를 감소시킨다는 성분이 들어 있다고 하는데 확실히 평소보다 배고프거나 힘이 붙는 것도 줄어든 것 같아요!비타민까지 들어 있으니 활력도 더 생기는 것 같아요.사실은 여성에게 체중 관리란 365일 신경 써야 할 스트레스인 숙제입니다.지금은 저도 나이를 먹으면 간격이 조금 있고, 값이 비싸도 내 몸에 도움이 되고 확실한 제품을 찾게 되었습니다~!지갑은 더 옅게 되었는데 삶의 질이 확실히 올랐습니다.단기간에 3~4kg정도 감량은 쉽다고 생각합니다. 3월에는 이 마른 고기를 살 찌지 않고 잘 유지하려고 합니다.제발…ㅎㅎㅎLoading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 얼굴의 다이어트 식단 조회수 330topleftrightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:30화질 선택 옵션 자동 144p270p360p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0600:1800:24광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 키우다 얼굴의 여윔 방식 다이어트 식단 얼굴의 마르는 다이어트 식단#다이어트 식단#얼굴의 마르는 법#서플리먼트 추천사실 여성에게 체중관리란 365일 신경써야 하는 스트레스이자 숙제입니다.지금은 저도 나이가 들면서 간격이 좀 있어서 가격이 비싸도 제 몸에 도움이 돼서 확실한 제품을 찾게 됐어요~! 지갑은 좀 얇아졌지만 삶의 질이 확실히 올랐습니다.단기간에 3~4kg 정도 감량은 쉬울 것 같아요. 3월에는 이 마른 고기를 살찌우지 않고 잘 유지해 보려고 합니다.제발…ㅎㅎㅎ Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3 [x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0 도움말라イーセンスVideo Statistic Version 4.29.4 (HLS) Build Date (2022/8/31)NAVER Corp.動画エンコード中です。5분 이상 소요될 수 있으며 영상 길이에 따라 소요 시간은 다릅니다. 얼굴 다이어트 식단 재생수 330tople ftright bottom 마우스를 드래그 하세요.360° Video 도움말 MULTI TRACK 멀티트랙 트랙별 영상은 우측 관련 영상에서 볼 수 있습니다.선거광고안내뮤트00:00|00:30화질선택옵션자동144p270p360p480p720pHD1080pHD화질전체화면00:0600:1800:24광고정보더보기초후SKIP초후재생SKIP광고후이어집니다.SNS 공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog Cafe URL 주소 복사 HTML 소스 544x306740x416936x5261280x720 복사 Flash 미지원으로 Object 코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.헬프플레이어 URL카피 레이어 닫기 접이식/펴기얼굴마르는법 다이어트식단 얼굴마르는법 다이어트식단 #다이어트식단 #얼굴마르는법 #보조식품추천https://www.youtube.com/shorts/qWKlz2KNplI