“안녕하세요, 옆집 아저씨.오늘 기온이 영하로 떨어지면서 온종일 찬바람이 휘몰아쳤어요.”날씨가 추워지면서 기온이 내려가면 우리 몸의 혈관이 수축된대요.즉,날씨가혈압에영향을미친다라는거죠.이럴 때일수록 고혈압이 있거나 평소 혈압이 높다고 생각되는 분은 더 유의할 필요가 있습니다.그래서 오늘은 고혈압에 좋은 차를 추천하려고 해요.
고혈압은 체내 동맥의 혈압이 상승한 상태를 가리키는 말입니다.조금 튀거나 흥분하거나 긴장으로 인해 일시적으로 혈압이 오른 상태를 고혈압이라는 뜻이 아닙니다.지속적으로 높은 상태를 유지해야 한대요. 120/80mmHg 미만의 정상치라고 생각합니다, 이 이상의 경우 특히 140/90을 초과하면 고혈압에 해당합니다. 그 중간은 고혈압의 전 단계로 봅니다.120/80이상부터 관리가 요구된다는 점입니다.
고혈압은 특히 원인을 알 수 없는 경우가 많아 스스로 자각하는 것이 중요한데요.특정한 원인이 존재할 경우 그 핵심을 제거해 혈압을 낮출 수 있지만 그렇지 않을 경우 강제로 혈압을 내려야 하기 때문입니다.
그리고 고혈압에 걸리면 그 이상의 더 무모한 질환으로 발전할 위험이 있는데요.’ 고혈압이 심각한 경우에는 뇌출혈까지도 유발할 수 있습니다.또한 고혈압 사망원인의 10%를 차지하는 신장병이나 심장병의 발생 가능성도 커질 수 있습니다.
그럼 고혈압을 관리하기 위해 가장 필요한 것은 무엇일까요?유전 및 그 외의 기능적인 원인이 아니라면 식습관의 개선일 것입니다.평소 짜게 먹는 습관을 들이거나, 비만, 음주, 흡연 등의 이유인데요.그 중에서도 비만은 혈압을 높이는 큰 역할을 할 수 있습니다.이것은 고혈압이 좋은 차를 제가 소개하려고 하는 이유이기도 합니다.
고혈압에 좋은 차를 모르시면 제가 오늘 소개해드릴 차, 버섯차에 관심을 가져보시는 건 어떨까요?현재 제가 즐겨 마시는 차이기도 하지만 효능을 알고 열심히 마시면서 몸 관리를 철저히 하고 있습니다.
고혈압에 좋은 차이가 있는 이유는 여러 질환에 대한 강력한 효능을 가지고 있기 때문입니다.특히 고혈압 후 단계로 발전하기 위한 심혈관 질환에 뛰어납니다.나쁜 콜레스테롤이라고 불리고 있는 LDL 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 주고 있습니다.
LDL 콜레스테롤은 사실 심장 질환의 위험을 높이는 요소 중 하나입니다만.차버섯의 항산화 물질이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 전체 콜레스테롤의 양을 조절해 준다고 합니다.그것은 혈액을 원활하게 흐르게 하고 혈압을 강하시키는 데에 도움이 됩니다.중성지방도 감소시키는 역할을 하고요.
따라서 이미 고혈압을 넘어 심근경색이나 고지혈증 등 각종 심혈관 관련 질환에 시달리는 경우에는 지속적으로 섭취하는 것이 매우 도움이 됩니다.실제로 한 연구에서도 차버섯이 LDL 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 감소시켜 항산화 수치를 증가시킨다고 입증되었다고 합니다.
그러면 고혈압에 좋은 차인 이 버섯은 어떻게 섭취하면 좋을까요?양우를 많이 얻기 위해서는 반드시 북위 45도 이상 지역에 서식하는 것을 선택해야 합니다.추운 지역의 차버섯이 온화한 지역의 차버섯보다 더 많은 유효성분을 가지고 있기 때문입니다.
방금 차로 마실 때 몸 안에 들어오는 소화와 흡수율을 더 높일 수 있거든요.저는 백세차가 버섯을 통해서 계속 먹고 있어요.이 제품은 러시아 시베리아에 서식하는 12년 이상 최상급 차가 버섯만을 취급하고 있는 것이 특징입니다.이에 강력한 항암작용을 하는 베타글루칸을 시작으로 멧돼지 도구, 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이를 증명할 수 있는 것은 유효 성분 값을 나타내는 크로모겐 콤플렉스입니다.백세차가 버섯의 크로모겐 콤플렉스는 무려 65% 이상이나 되어, 영양소의 파괴를 최소한으로 억제하고 있는 것을 알았습니다.이 크로모겐 콤플렉스 성분은 이미 러시아에서 항암용 물질로 승인된 바 있습니다.
채취하자마자 영하 25도 이하의 조건에서 동결건조 처리한 방법은 이 유효성분 값을 높이는데 크게 기여합니다.업계에서도 어렵기로 알려진 이 제조방식은 워낙 비용이 비싸고 고기술력이 요구돼서 아무데서나 할 수 있는 수준이 아니라고 합니다.
이렇게 동결건조한 차버섯은 분말로 추출되는 거죠.한 포씩 편리하게 포장이 돼서 물을 끓여서 바로 차로 마시는 거예요.하루에 2회 이상 식후에 마시면 더부룩함이 가라앉는 느낌이 듭니다.너무 속이 편한데다 식사로는 얻을 수 없는 좋은 성분을 가져갈 수 있어서 더욱 좋습니다.
고혈압에 좋은 오늘부터 1일 1차 만나세요?