안녕하세요 원더베이프 강남점입니다
밥은 안 먹어도 커피는 마신다!직장인의 필수품.. 영원한 친구 커피!
적당히 마시는 건 몸에 좋지만, 과잉 섭취 시 오히려 몸에 독이 되는 커피인데. 피곤한 세상에 아메리카노를 포기할 수 없습니다
그래서 오늘은 커피에 타서 먹으면 오히려 몸에 좋은 식품을 소개해드리려고 합니다.
커피에 타서 마시면 유익한 식품
- 버터
- TV에 어떤 연예인이 커피에 버터를 넣어 마시는 것이 화제가 되어, 이미 유명한 레시피!
- 커피를 드시지 않으면 특히 하루가 힘든 분들에게 추천하는 레시피에요~!
- 커피에 소금 함유량이 거의 없는 버터를 같이 넣어서 마시면, 그대로 커피를 마시는 것보다 더 큰 에너지를 얻을 수 있답니다.
- 보통 버터를 쓰면 너무 느끼해서 살이 찌겠지만 오히려 다이어트에 좋대요
- 버터가 싫으면 코코넛 오일 넣어서 먹는 것도 좋대요!
2) 시나몬
커피, 라떼 등 이미 시나몬이 들어가는 커피는 시판되고 있어요~
계피는 염증을 줄이고 장을 건강하게 하며 혈당을 안정시켜 생리통 완화에 효과적입니다.
시나몬 스틱 타입으로 커피와 함께 즐겨도 좋고, 가루로 해도 좋다고 합니다.
저도 당장 시나몬 파우더를 구매할께요.
3. 생강
정말 의외의 조합이지만, 생강에 들어있는 진저롤과 생강올의 성분은 인체에 침입한 세균을 죽이고 활성산소를 억제하는 효능이 있어 커피에 타서 마시면 아주 좋다고 합니다.
생강 특유의 맵고 강한 맛에 거부감이 있는 분들도 커피 향 때문에 생강의 맛을 은은하게 내기 때문에 거부감 없이 즐길 수 있다고 하네요.
레시피는 아메리카노에 생강 1 티 스푼 또는 갈은 생강을 넣어 마시면 좋다고 해요.
4) 꿀
아메리카노 쓴맛을 싫어하셔서 설탕시럽이나 설탕을 넣어서 드시는 분들이 굉장히 많은데
이때시럽이나설탕보다꿀을넣는것이훨씬몸에좋다고합니다.
꿀은 미네랄, 비타민을 비롯해 몸에 좋은 성분이 아주 풍부해 진짜 식품이니까!쓴 커피 맛을 싫어하신다면 꿀을 타서 드셔보세요!
5. 다크 초콜릿
커피에 초콜릿…?몸에 안 좋지 않을까 싶겠지만 밀크초콜릿보다 다크초콜릿이 건강에 더 좋다는 사실은 대부분의 분들이 아실 거예요.
다크 초콜릿을 커피에 타서 마시면 행복을 두배로 느낄 수 있어요!
다크초콜릿은 스트레스 호르몬을 감소시키고 황산화 물질이 풍부해 자외선으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다고 합니다.
오늘은 이렇게 커피에 타서 먹으면 몸에 좋은 식품에 대해서 소개해 드렸는데요매일 커피를 마시는 나에게도 매우 요령이 되어 버렸다..!!
앞으로 건강하게 커피를 즐겨보세요!읽어주셔서 감사합니다.