나는 요즘 스트레스 면역 관리에 대해 많은 관심을 가지고 있어요.작년부터 다니던 직장에 프로젝트가 너무 많이 생겨서 바빠졌거든요.그래도 이런 기회가 언제 다시 올지 몰라서 최대한 빨리 마무리하려고 노력했어요.이것이 결국 내 몸에 재앙을 가져온 것 같아요.금방 피곤해서 힘이 빠지기 시작했어요.그래서 뭔가 문제가 생긴 것이 아닌가 싶어 가까운 병원을 방문했는데요.각종 검사를 한 결과 부신 기능 저하증이라는 결과가 나왔습니다.
부신 기능 저하증 진단, 이 부분에 대해서 대략적으로 설명을 드리자면 신장 위에 깔때기 모양의 부신이라고 하는 장기가 있습니다. 이 부신에서 다양한 호르몬을 생성하는 데 작지만 상당히 큰 역할을 한다고 합니다.그런데 과도한 스트레스에 시달리거나 밥을 제대로 먹지 않고 잠을 안 잘 경우 고장이 날 수도 있다고 합니다.이렇게 되면 몸속에서 필요한 호르몬이 잘 나오지 않게 되고 바로 피로감, 식욕부진, 소화불량에 시달리거나 저혈압 등이 발생할 수 있다고 합니다. 심각한 경우에는 이유 없는 통증까지 호소할 수 있다고 해서 스트레스 해소제를 알아봤습니다.
물론 병원에서 직접 처방받아서 스트레스 해소제를 드시면 호전에 도움이 되겠지만 이것만으로도 너무 힘들어서 꾸준히 드시는 것은 해가 될 것 같습니다.그리고 이 질환의 가장 큰 원인은 외부 자극에 기인한다면서 스트레스 면역을 높이는 것이 필요하다고 생각했습니다.이렇게 진지하게 생각해보면 저는 딱히 취미 같은 걸 두지도 않아서 혼자 해소할 수 있는 방안이 거의 없거든요.
그래서 일단은 제가 했을 때 가장 안정되고 행복을 찾을 수 있는 스트레스 면역 관리가 어떤 게 있는지 알아봤습니다. 더욱이 해당 질환은 평소 식이요법이나 생활패턴을 건강하게 바꾸는 것이 도움이 된다고 합니다.그렇기 때문에 패스트푸드나 인스턴트 같은 건강에 해를 끼치는 음식이 아니라 가급적 직접 조리해서 먹은 것을 먹기 위해 나름대로 노력했고 수면도 규칙적으로 자려고 노력했습니다.
하지만 이렇게 스트레스 면역에 도움이 되는 생활습관을 유지하고 방법을 실천하는 것만으로는 한계가 있었습니다.제 생계를 유지하기 위해 해야 할 일은 너무 많은데 올바른 생활습관까지 유지하려면 시간이 너무 부족하지 않을까라는 생각이 들었습니다.그래서 더 좋은 방법이 없을까 고민하다가 만난 스트레스 해소제가 영양제입니다.요즘은 이걸 보조적으로 먹고 있대요.
그래서 저도 스트레스를 줄이고 몸의 안정을 회복할 수 있다는 것을 알기 시작했습니다.특히 이런 상황에서는 마그네슘, 테아닌, 홍경천 추출물 등이 함유된 영양제가 도움이 된다고 합니다.위 성분은 스트레스로 인한 긴장을 줄이는 기능을 한다고 합니다.여유를 회복할 수 있도록 도와주고 잘 때도 도움이 된다고 합니다.
홍경천 추출물은 자연에서 자라는 천연 식물로 피로를 푸는 데 효과가 있습니다.스트레스 해소약으로도 섭취하는 이 꽃은 바위 속에서 자라는 인삼이라는 말이 있을 정도로 활력을 불어넣는 데 도움이 되는 식품입니다.과거부터 진정제나 해열제 등 중추신경에 영향을 주는 약으로 활용된 적이 있고 식약처에서도 이 효능에 대해 인정하고 있기 때문에 믿고 먹어도 된다고 생각했습니다.
그리고 마그네슘은 평소 불면증에 시달리는 분들에게 도움이 된다고 합니다.쉽게 잠들지 못하는 분들이나 수면장애가 있는 분들의 경우 그 원료를 일부러 찾아서 먹기도 한다고 합니다.저도 평소에 스트레스 때문에 면역 기능이 약해진 탓인지 불면증에 자주 시달리기 때문에 그 원료가 다 들어 있는 것을 고르기 위해서 많은 노력을 했습니다.그렇게 만난 이 제품의 경우는 우선 주원료가 듬뿍 들어 있는 게 확실해 보여서 만족스러웠습니다.하루에 2알만 드시면 되는데 이 2알만으로도 권장량을 채울 수 있거든요.게다가 다른 식물성 부원료도 많아서 좋았는데요.오미자, 감초, 돌 한잎, 동충하초 등 스트레스 면역력을 높이고 긴장감과 불안감을 없애고 활력을 높이는 것들이 골고루 배합되어 있어서 좋았습니다.이 원료들은 스트레스 면역을 높이는 데 도움을 줄 수 있도록 하고 스트레스 해소제로 충분하기 때문에 외부 자극에도 제대로 대처할 수 있는 힘을 키우는 데 도움이 된다고 합니다.따라서 이러한 각종 자극에 취약한 저에게도 적합하다고 생각했습니다.그리고 어댑터는 영양제이기 때문에 스트레스 해소제로서의 부작용도 거의 없고 저와 비슷한 증상이 있는 분들뿐만 아니라 평소 학업 스트레스에 시달리고 있는 고등학생분들이나 자극에 취약한 어르신들까지 모두 드실 수 있는 영양제입니다.당시에 저는 한 달만 꾸준히 먹어보려고 했거든요. 사실 지금까지는 영양제 같은 걸 제대로 준비한 적이 없어서 별 효과가 없었어요.그러나 한 달 이상 마시는 동안 눈에 띄는 효과를 기대할 수 있게 되었습니다.우선 항상 금방 지치고 피로감에 시달리던 몸이 한층 활력을 띠게 됐다는 것을 느꼈습니다.과거에는 아침에 일어나는 것도 힘들고 조금이라도 신경 써야 할 일이 생기면 바로 배가 아프거나 머리가 아프기 시작했어요. 그런데 이런 문제가 정말 좋아졌어요.이런 효과까지 체감하고 있기 때문에 앞으로도 꾸준히 먹어보려고 합니다.만약 저와 마찬가지로 스트레스로 인해 각종 면역 기능이 저하된 분들이 계시다면 이런 영양제로 도움을 받아보세요! 이 글은 소정의 금액을 받고 원고를 받아 작성된 글입니다.