#양파효능 #양파열량
mkmy, 출처 Unsplash
양파의 제철은 7~9월입니다. 양파는 고기랑 같이 먹으면 좋아요. 양파의 열량은 35kcal(100g)입니다. 양파는 #콜레스테롤 농도를 낮추고 다이어트에도 좋습니다. #양파 특유의 매운맛은 #유화아릴이라는 성분으로 소화를 촉진합니다. 양파는 #당뇨병, #고혈압, #동맥경화를 예방하고 #항암효과가 있습니다.
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