안녕하세요? 낮에는 따뜻한데 밤에는 시원한 요즘 건강관리 잘 하고 계신가요?
오늘은 조용한 살인자 고지혈증에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.
고지혈증은 지나치게 많은 지방성분 물질이 혈액 속에 존재하여 혈관벽에 쌓여서 심혈관질환을 일으키는 상태를 말합니다.
고지혈증 진단기준 고지혈증은 단식후 채혈검사를 실시하고 총 콜레스테롤 200mg/dL이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL이상, 중성지방 150mg/dL이상 시 고지혈증으로 진단됩니다.LDL 콜레스테롤의 경우 중성지방 수치가 보통 400mg/dL 이하인 경우 LDL 콜레스테롤은 총 콜레스테롤치-중성지방의 수치/5-HDL 콜레스테롤 수치로 알 수 있습니다.중성지방 수치가 400mg/dL을 초과하는 경우에는 직접 LDL 콜레스테롤을 측정해야 합니다.
이상 지질 혈증의 원인으로는 도대체 이 이상 지질 혈증은 왜 일어나는 것일까요?
이상 지질 혈증의 발생 원인은 1차성 요인과 2차성 요인으로 나눌 수 있습니다.먼저, 일차성의 요인은 크게 6가지가 있습니다.
- 유전적 요인 – 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 발생하는 경우
- 2. 성별과 연령-조사 결과에 따르면 남성보다 여성의 비율이 더 높습니다.
- 50대부터 급격히 증가
3. 불규칙한 식습관, 불균형 식단 지속, 과도한 음주-혈중 중성지방혈증이 증가하여 고지혈증 발생
4. 비만-비만은 고지혈증, 당뇨병, 동맥경화, 지방간, 관절 이상의 발생비율을 높이는 주요 원인이다.
5. 운동 부족 – 운동을 통한 정상 체중 유지 – 고강도 유산소 운동은 HDL 콜레스테롤 수치가 높아짐
6. 흡연 – 혈관벽이 막혀 혈액순환에 영향을 미칠 수 있다.
이차성 원인은 갑상선 기능 저하증, 신증후군, 간경변증, 당뇨병 등의 질환 혹은 임신, 약물 복용 등에 의해 유발되는 요인이 있습니다.
고지혈증이 가져오는 합병증 문제는 내가 위에서 조용한 살인자라고 표현한 것처럼 일반적으로 합병증 발생 전까지 눈에 띄는 증상이 없고 스스로 알아차리기 어렵다는 점인데 일부 눈꺼풀 주변부나 발뒤꿈치 등의 부위에 황색종.즉 황색 종양이 나타날 수 있습니다.하지만, 이상 지질 혈증의 증상을 자각할 무렵에는 이미 병이 상당히 진행되고 있는 상태라고 할 수 있습니다.고지혈증이 초래하는 합병증 중에는 혈중 중성지방이 크게 증가하여 일어나는 췌장염이 있습니다.췌장염도 말기가 되어서야 증상이 나타나는 무서운 질병이므로 그 심각성을 미리 인지하여 예방할 필요가 있습니다.그 밖에도 고지혈증으로 협심증, 심근 경색, 동맥 경화 등의 심혈관 질환, 뇌졸중, 뇌경색 등의 뇌 혈관 질환이 있습니다.
이상 지질 혈증의 치료, 그렇다면 이렇게 무서운 질병의 이상 지질 혈증의 치료는 어떻게 이루어지는 것일까요?먼저 고지혈증의 치료 목표에 대해서 말씀드리겠습니다.고지혈증의 치료 목표는 동맥경화를 방지하고 결국 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환을 예방하는 것입니다.고지혈증 치료방법 1. 약물치료 2. 비약물요법 – 콜레스테롤 수치를 낮추는 식이요법 – 운동 – 체중관리 – 생활습관 개선 – (비타민B3)
나이아신은 고지혈증 처방약으로 나온 적이 있을 정도로 LDL도 HED 중성지방에도 효과가 있어 고지혈증 개선에 도움을 주는 영양제입니다.홍조, 발열, 간 수치 증가 등의 부작용으로 인해 처방되지 않습니다.레시틴
레시틴은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 완화시키는 효과가 있습니다.또한 내장지방 분해를 촉진하여 인슐린 저항성 개선에 도움을 줍니다.단 레스틴을 섭취하면 두드러기나 가려움증 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 전문의와 자세한 상담 후 처방받아야 합니다.오메가3
오메가3는 만성 염증을 개선하여 혈중 중성지방을 낮추고 콜레스테롤의 균형을 조절하는 효과가 있습니다.또한 인슐린 저항성 개선 과정에 도움을 주는데, 이러한 다양한 효능 때문에 심혈관계 질환, 고지혈증이 있는 사람에게는 오메가3를 가장 먼저 권합니다.
제가 최근에 오메가3를 조사하다가 발견한 중성미자 식물성 아르테지오메가3입니다 .
자연분자 상태와 유사한 rTG형이기 때문에 EE형으로 순도를 유지하였으며 체내 흡수를 높이기 위하여 TG형으로 다시 전환하여 순도와 흡수율을 높인 제품입니다.
혈중 중성지질 개선, 혈액순환 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선, 눈 건강에 도움을 주는 4중 기능성 식품이라 아주 좋았습니다.
무엇보다 인증된 합성향료, 착색료 등이 첨가되지 않은 NCS제이기 때문에 안심하고 드실 수 있습니다!
고지혈증은 증상이 나타나지 않는 조용한 살인자라고 불릴 정도로 위험한 질환이므로 건강한 생활습관과 함께 식물성 아르테지오메가3를 복용하시고 100세 시대 건강하게 오래 사세요!
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