안녕하세요 BANA입니다!벌써 딱 15주가 되었습니다.
임신 14주 정도가 되면 슬슬 혈액순환 영양제인 오메가3도 먹어야 하기 때문에 저도 며칠 전부터 가지고 왔습니다!
잘못 선택하면 비린내가 나서 먹기 어려워지고 중금속 등의 안전성도 걱정되는데다 임신 중이라 저는 더 엄격하게 골라 먹고 있습니다.오늘은 제품을 선택하면서 배운 오메가3 고르는 법, 주의점을 함께 포스팅해보세요! 🙂
앱에 들어가 보니 떡 아바타가 자기 핑계를 대고 맛있는 걸 많이 먹으라고 하더라고요.입덧약도 먹고 있고, 점점 안정기가 되기 때문에 가뜩이나 식욕이 생겨 요즘은 정말 아기 핑계를 대고 먹고 싶은 것을 많이 먹고 있습니다.
특히 식욕이 조금 없어지면서 달콤하고 상큼한 것이 먹고 싶어져서 TT 이런 달고 크림이 많이 들어있는 디저트도 많이 먹게 되었습니다.그런데 이런 디저트 속 과도한 당분은 간에서 중성지방으로 합성돼 혈중 중성지방 농도가 올라가 심혈관질환이나 비만 등에 노출되기 쉽습니다.
현대인에게 흔한 이런 과도한 당분, 고기 섭취와 운동 부족 등으로 인해 최근에는 중성지방 수치에 빨간불이 켜졌다고 합니다.남편도 건강검진을 하다 보면 조금 빠듯할 것 같아서 걱정이 되는데 주변 직장인들을 보면 수치가 높게 나오지 않는 사람이 거의 없을 정도로 흔하다고 합니다.
그래서 저희 둘 다 혈액순환 영양제를 따로 먹고 있어요오메가3는 혈중 중성지질 개선/혈행개선 효능이 있는 영양소로 (식약처 인정 효능/원료 자체의 특성에 한함) 임신 14주~36주 임산부, 당과 고기를 많이 섭취하여 운동시간이 부족한 현대인, 눈의 미세혈관의 혈액순환이 원활하지 못해 눈이 건조한 분들 등에게 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
이 정보는 제품 패키지에도 간략하게 적혀 있습니다.
저 같은 경우는 오메가3를 잘 먹어야 한다는 얘기는 예전부터 많이 들었는데 그동안 먹던 제품의 경우는 특유의 생선 비린내와 큰 캡슐 크기 때문에 먹기가 힘들었습니다.이런 크기와 어취 문제도 그렇지만 잘못 선택하게 되면 어류에 있는 중금속이나 미세플라스틱, 환경호르몬 등이 그대로 축적돼 있을 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
또한 이러한 물고기에서 추출한 추출한 동물성 제품의 경우 EPA가 혼재되어 있어 임신 시 좋지 않은 영향을 줄 뿐만 아니라 정제 과정에서 다양한 화학물질이 유입될 수 있으므로 최대한 피하는 것이 좋다고 들었습니다.
그리고 제조 공법에 따라 산조개의 위험성도 달라지므로 먹이사슬 최하위에 있는 미세 조류에서 초임계 추출 공법을 이용하여 만든 것을 선택하면 좋습니다.열에 약한 성질이 있어 고온이 되면 산패가 촉진될 수 있으므로 안전하게 낮은 온도에서 빨리 생산을 마치는 방식의 초임계 공법인지 꼭 살펴보시기 바랍니다.
무엇보다도 중요한 것은 순도입니다. 시중에 식물성 중에서도 순도가 60~75%까지 다양하게 나와 있지만 낮을수록 비린내가 나고 속이 불편할 수 있어 국내 최고 순도 80%인지 따져봐야 합니다.그래야 비린내가 없고 중금속 걱정 없이 편하게 혈액순환 영양제 섭취가 가능합니다.
그래서 저는 닥터 화이트 제품을 선택했어요!불포화지방산은 포화지방산과 달리 체내에서 굳어지지 않기 때문에 산패하지 않도록 하는 것이 중요하지만 산화억제력이 강한 비타민E도 주성분으로 함유되어 있습니다.
이 브랜드는 앞서 말씀드렸듯이 캡슐과 원료 모두 식물성, 유기농 등을 사용하여 무부형제를 지향하며 제로웨스트를 실천하고 있어 신뢰가 생겼습니다.그래서 꼼꼼한 소비자들에게 계속 사랑을 받고 있는 것 같아요.
패키지 역시 친환경 종이로 만들어 자연보호에 앞장서고 있으며 배송 시 사용하는 완충제와 테이프까지 종이를 이용하여 분리수거의 번거로움을 줄였습니다.최근 환경 문제도 많이 대두되고 있는데 기업들이 이렇게 앞장서서 친환경 패키지가 나와서 좋았어요!
오픈해보니 개별 PTP 포장이 돼 있어 습도나 산소를 차단하고 혹시 모를 산표까지 막을 수 있도록 잘 포장돼 있었습니다.이렇게 개별 포장이 되어 있으면 여행갈 때도 들고 다니기 편하기 때문에 혈액순환 영양제를 오래 집을 비울 때도 잊지 않고 가져갈 수 있습니다.
함께 들어있는 안내지에는 특징이 간단하게 적혀있어요!
프리미엄 원료를 사용한 100% 식물성이면서 최신 기술로 불포화지방산 함량과 체내 흡수율을 높인 rTG형 분자구조로 저온에서 초임계 추출해 산패를 최소화하고 안심하고 먹을 수 있습니다.
모든 캡슐을 다 꺼내봤습니다! 6개씩, 총 10팩, 60알 들어있었습니다.
정말 엄격하게 설계되었다고 생각했는데 부원료까지 농약이나 비료 등을 사용하지 않은 유기농 아마씨유를 넣었거든요!
혈액순환영양제 임신 시에도 먹을 수 있도록 보건복지부 산하법인 마더세이프에서 임산부 안전평가기준을 통과한 투세이프 인증을 받았기 때문에 안심하고 마실 수 있었습니다.
충분한 물과 함께 하루 2알씩 섭취하세요! 먹기 두려워진 생선의 비린내는 전혀 없었고 국내 최고 순도 80%였기에 특별한 맛, 냄새를 느낄 수 없었어요!상세페이지에 부정이나 부담이 되는 분을 상대로 환불한다는 내용이 있으니 관심 있으신 분은 참고하시기 바랍니다.
캡슐은 가볍게 눌러 꺼낼 수 있어 손톱 정도의 크기로 목넘김도 편했습니다.아무리 몸에 좋은 혈액 순환 영양제라고 해도 먹기 힘들면 손이 닿기 어려워지잖아요.
특히 입덧 임산부의 경우는 냄새나 크기가 너무 크면 구역질과 구토를 유발할 수도 있지만 크기도 작고 냄새가 없기 때문에 편하게 먹을 수 있을 것 같습니다.
개별포장으로 되어있어서 가볍게 들고다니기도 좋았어요!
건강을 지키기 위해 먹는 것이지만 불필요하게 중금속을 먹게 되거나 비린내로 섭취가 어려워지지 않도록 혈액순환영양제, 반드시 이렇게 식물성원료, rTG형, 초임계공법, 무부형제 등 기준을 꼼꼼히 확인하고 선택하세요!
이 포스팅은 제품을 지원받았으며 포스팅 내용은 개인의 주관적인 의견에 따라 작성되었습니다.