중년층 대표 견관절 질환 50견 회복을 원한다면 이것만은 꼭!
당연하다고 생각했던 자연스러운 동작은 생각보다 노화가 진행되면서 어려워져요시간이 지날수록 찾아오는 노화가 관절에도 찾아오고 움직일 때마다 통증이 따르기 때문입니다.
인체를 이루고 있는 여러 관절 중에서도 특히 어깨 관절은 팔을 들어 돌리는 등 다양한 움직임과 넓은 운동범위를 가지고 있어 어느 관절보다 노화가 빨리 찾아오기도 합니다.
또한 넓은 운동범위를 유지하기 위해 여러 구조물이 복잡한 구조로 연결되어 있는 것이 특징인데, 이러한 특징은 곧바로 어깨 관절의 불안정성으로 이어져 일상생활 중 특별한 운동을 하지 않아도 다치거나 높은 질환 발병 위험으로 이어지는 결과를 가져옵니다.따라서 무엇보다 어깨관절의 건강관리에 특히 신경을 쓰시는 것이 중요한데, 여러 증상 중에서도 특히 지금 어깨통증에 시달리는 하루하루를 보내고 계신 분이 있다면 어깨관절질환 중 가장 일반적으로 알려진 오십견에 대해 알아두시길 권장드리며 오십견에서 빨리 벗어나는데 도움이 되는 핵심 키워드는 무엇인지 알아보시길 권해 드립니다.
살다보면 누구나 한 번쯤 경험할 정도로 흔한 어깨 통증은 앞서 말한 것처럼 관절의 특성상 일상생활에서 갑자기 나타나기도 하고 사라지기도 하며 지속적으로 나타나기도 합니다.
전자의 경우 견관절을 무리하게 사용했기 때문에 생기는 경우가 많은데, 후자의 경우 오십견과 같은 질환이 원인인 경우가 많은데 이때 의심이 가는 견관절 질환은 오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 충돌증후군 등 상당히 다양하므로 무엇보다 조기에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
그 중에서도 특히 오십견의 경우 대중적으로 잘 알려진 것과는 달리 조기에 진단을 받는 분들이 적어 더욱 주의해야 하는데 이는 중년층의 어깨 통증을 일으키는 주범 중 하나이지만 충분히 휴식을 취하면 자연치유의 가능성이 있어 오늘따라 내원을 미루는 경우가 많은 질환이기도 합니다.
그러나 자연치유과정이 생각보다 오래 걸리고 그 기간 동안 엄청난 통증을 동반할 뿐 아니라 삶의 질이 떨어지는 결과를 가져오므로 가급적 빠른 시일 내에 진단하고 적극적인 자세로 치료에 임하는 것이 중요합니다.
그런데 또 한 가지 알아야 할 것은 오십견은 치료가 끝이 아니라는 것입니다.
오십견은 다른 말로 어깨 유착성 관절낭염이라는 병명을 가지고 있으며, 이름 그대로 어깨 관절의 관절낭이 유착된 상태에서 관절낭을 정상으로 되돌려 운동 범위를 넓히는 것이 중요한 질환입니다.
굳어진 관절낭을 완화시키려면 상태에 따라 다르지만 약물치료와 물리치료, 운동치료 등 다양한 비수술적 치료가 적용될 수 있으며 경우에 따라서는 수술적 치료도 적용될 수 있습니다.
그리고 이와 함께 아셔야 할 것은 ‘운동’인데, 생각보다 오십견 환자들은 통증 때문에 치료에만 집중한 채 전혀 운동을 하지 않는 분들이 많습니다.
그러나 오십견은 단순히 치료만 잘 받을 뿐 쉽게 운동범위를 넓히기가 어렵고 빠른 회복이 어려우므로 반드시 치료와 동시에 스트레칭 및 운동을 병행하는 것이 중요합니다.단, 이러한 운동은 무리하게 하면 증상이 악화될 우려가 있으므로 반드시 의료진과 철저한 상담 후에 진행해야 합니다.
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