안녕하세요 건강을 지키는 한가위입니다.
2019년에 그 일이 일어난 이후 일상에서 가장 크게 달라진 점이 있다면 매일 마스크를 쓰는 것입니다. 저는 아직도 처음으로 마스크를 쓴 그날이 잊혀지지 않아요. 제 입냄새를 맡고 기절할 뻔했거든요. 그날의 입냄새를 생각하면 자꾸 웃음이 나와요.
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살아오면서 자신의 입 냄새를 맡아본 적이 없었는데 마스크를 쓴 뒤에는 시시각각 변하는 입 냄새를 맡아야 합니다. 덕분에 양치질을 더 열심히 했어요. 그런데 말이죠. 양치질을 해도 입냄새가 나는 분들이 있어요. 그런 경우는 위가 좋지 않기 때문이라고 합니다. 편도결석이 있는 경우에도 입 냄새가 날 수 있다고 합니다.
이번에는 편도결석이 무엇이고 왜 생기는지 편도결석을 관리하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그럼 아시죠? 팔로우미~
편도결석이 왜 생기는 이유 편도결석이 무엇인지 알려면 편도부터 알아야 합니다. 편도는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 입천장 편도와 인두 편도가 있습니다. 구개편도는 후불이 흔히 편도선으로 알려진 부분이고 인두편도는 코와 입과 연결되어 있는 부분입니다. 편도선이 하는 역할이 있어요. 어린이부터 청소년기까지는 면역을 담당기관이라고 합니다. 우리입안에들어오는많은문제를1차적으로방어하는역할을하고있습니다. 어렸을 때 편도선염이 많이 걸리는데 성인이 되면 걸리기 어려운 이유는 자라면서 퇴화하는 기관이기 때문이라고 합니다. 성인이 되어도 편도선염에 걸릴 수 있지만, 자주 있는 일은 아닙니다. 목감기와 다른 것은 편도선염이 되면 고열이 난다는 것입니다.
주황색 동그라미로 체크한 곳이 편도선은 매우 부드러운 조직입니다. 여기에 염증이 생겨서 가라앉아 홈이 생기는 경우가 있습니다. 이런 형태의 홈을 편도라고 합니다. 그 홈에 음식 찌꺼기나 분비물, 세균이 엉켜 치즈 덩어리처럼 고형화된 것이 편도결석입니다. 하지만 결석이라고 해서 돌처럼 딱딱한 것은 아닙니다. 부드러운데이안에뭔가이물질처럼끼이기때문에결석이라고표현한다고합니다.
편도결석을 관리하고 예방하는 방법
편도결석의 크기는 매우 작은 것으로 시작하여 큰 것은 엄지손가락만큼 커질 수 있습니다. 편도결석을 오래 방치하면 염증이 생기기 때문에 주의가 필요합니다. 편도결석을 관리하려면 구강위생관리를 철저히 하는 것이 중요합니다. 식후에 양치질을 하면 좋아요. 양치약은 소금물로 하면 되지만 물로 해도 되요. 소금물이 가는 방법은 아래 문장에 자세히 적혀 있으니 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요 건강을 지키는 해바라기 입니다. 옛말로 치아가 튼튼하면 오복의 하나라고 할 정도로 치아가 건강하게.blog.naver.com
편도결석은 한번 생기면 재발하기 쉽습니다. 왜냐하면 한번 파인 구멍은 메울 수 없기 때문입니다. 그래서 가장 중요한 것은 예방입니다. 편도결석을 예방하려면 입안에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 해야 하고요. 식사를 하고 바로 이를 닦는 것이 아니라 30분 후에 이를 닦는 것을 추천한다고 합니다. 그 이유는 음식을 씹으면 잇몸이 긴장되고 수축됩니다. 시간이 지나면 잇몸이 이완되고 그 사이에 끼어 있던 음식 찌꺼기가 자연스럽게 배출될 수 있기 때문입니다.
그리고 위에서 기술한 바와 같이 양치질을 하는 것이 관리 방법이자 예방법입니다. 소금물이 아닌 물이라도 하지 않는 것보다는 도움이 된다고 하므로 귀찮을 때는 물집이라도 되는 것을 추천합니다. 수온은 크게 상관없다고 합니다. 편하게 느껴지는 적당한 온도로 하면 됩니다.
어릴 때 편도선염을 많이 앓은 분이라면 미리 관리하는 것이 좋고요. 평소 주무시기 전에 소금물 가글을 하면 잇몸질환도 예방되고 편도선염도 예방되므로 일석이조일 것입니다. 염증의 발생을 방지하기 위해 프로폴리스 섭취를 충분히 하는 것도 좋네요.
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편도선 손질이 귀찮기 때문에 편도선 수술을 생각하고 있는 분들도 있을 거라고 생각합니다만. 청소년기 이전에는 신중하게 생각해야 합니다. 위에서도 말씀드렸듯이 면역을 담당하는 기관이기 때문에 추천하지 않는다고 합니다. 나이가 들면서 퇴화되기 때문에 성인이 될 때까지는 수술보다는 예방 관리가 좋다고 생각합니다.
이번에는 조금 생소한 편도결석에 대해 알아보았습니다. 다음에도 유익한 건강정보를 가지고 찾아뵙겠습니다. 그럼 다음에 또 만나요. 우리~^^