안녕하세요, 상냥한 애드입니다!오늘은 직장인분들의 사춘기 증후군에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.열심히 공부도 하고 취업난으로 취업도 성공했지만 회사생활은 생각보다 막연하고 많은 어려움이 있습니다.
그러다 문득 ‘내가 왜 여기 있을까?’라는 생각이 들면서 미래에 대한 두려움이 폭풍처럼 밀려오고 기계 같은 일을 하는 내 모습에 회의를 느끼며 직장인 사춘기가 오기도 합니다.오늘은 ‘직장인 사춘기 증후군’에 대해서 배워보겠습니다!
직장인 사춘기 증후군은?직장생활에 회의감과 불만이 찾아오고, 이 길이 옳은 길인지를 끊임없이 고민하는 심리상태를 의미합니다.직장인이 되어서도 청소년기의 불안한 심리상태를 다시 경험하는 현상입니다.
10명 중 9명은… 직장인 10명 중 9명이 직장생활 사춘기를 경험한 경험이 있고, 이 중 7명은 현재 직춘기를 겪고 있다고 답했습니다.한 구직포털사이트가 직장인 744명을 대상으로 직춘기를 주제로 설문조사를 실시한 결과입니다.
직장인사춘기증후군 자가진단 □사소한 일에도 짜증이 많이 난다 □과거에 비해 업무집중도가 떨어진다 □모든 것이 귀찮아진다 □앞으로도 계속 지금 업무를 해야 한다는 생각에 괴롭다 □회사에 대한 회의감이 있다 □상사를 보면 본인의 미래 모습도 저럴까 걱정된다 □무단결근하고 싶은 마음이 갑자기 생긴다 □아직 내가 원하는 일을 찾지 못한 것 같다 □다른 일을 꿈꿔도 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 모르겠다 □삶의 의미가 무엇인지 고민할 때가 많아졌다
직장인 사춘기 증후군을 극복하는 방법, 왜 직장인 사춘기를 겪고 있는지 정확한 원인을 찾아보는 것이 중요합니다.그 후 스스로 단기간의 비전과 목표를 세워 자신이 열심히 이룰 수 있는 것, 작은 보람을 찾아보는 것이 중요합니다.01.직장생활 속 스트레스의 원인을 확인하다 02.스스로 단기간의 비전과 목표를 세우다 03.휴식시간을 가지고 재충전하다
나만의 취미 만들기나 자신만의 취미 활동에 집중하는 과정에서 스트레스를 해소하고 심리적 안정감을 찾고 취미를 통해 새로운 사람과 만나 즐거움을 줍니다.취미생활을 통해 일상에서의 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.대전광역시 유성구 계룡로 114,1207호 착한애드