얼추콰 때문에…
제가 얼어죽어도 아이스아메리카노만 마시는 일명 ‘올죽가’입니다.얼마 전 눈이 내리고 차가운 바람이 부는 날카로운 페이지에 갔거든요.
너무 추워서 따뜻한 아메리카노를 마시고 싶었는데 동사자의 자존심이 있는 거예요그래서 아이스 아메리카노를 시켜서 두 모금 먹었는데 갑자기 아픈 거예요온몸이 추워서 감기 걸렸을 때 느껴지는 것 같아요.
체온면역이 중요하다는 말만 들었지 직접 느껴보기는 처음이었어요.
그래서 오늘은 물의 효능과 혈액 순환에 좋은 차에 대해 정리해 보겠습니다.
따뜻한 물의 효능
따뜻한 물이 몸에 좋다는 사실을 알고 있었나요?특히 아침에 일어나서 마시는 물이 몸에 좋다고 해서 매일 아침 물을 마시는 분이 많습니다만.
따뜻한 물의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다
스트레스 완화 물을 마시면 긴장이나 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는데
과도한 업무나 학업 등으로 스트레스가 쌓일 경우 간식이나 술, 담배 등으로 스트레스를 해소하는 것보다는 뜨거운 물을 한 잔씩 마시는 것이 건강에 좋습니다.혈액순환 물을 마시면 혈액순환이 잘 될 거예요.따뜻한 물을 마시면 혈관이 확장되기 때문이죠.
또한 물을 마시면 몸에 땀이 나고, 이로 인해 우리 몸에 노폐물이 배출되는 효과가 있습니다.
생리통 완화에 뜨거운 물을 많이 마시면 생리통 완화에 효과가 있습니다.
겨울에 혈액 순환이 나빠지게 되어 생리통이 더 심해질 가능성이 있는데요.
물은 혈액 순환을 좋게 하고 근육을 이완시켜 주기 때문에 생리통 완화에도 도움이 됩니다.
혈액순환에 좋은 차안주
따뜻한 물의 효능에 대해서 말씀을 드렸습니다물보다 차로 마시고 싶으신 분들도 계실 거예요그래서 혈액 순환에 좋은 차도 몇 개 추천해 봤습니다.
지금 소개한 차를 따뜻하게 드시면 더 효과가 있을 거예요.보리차, 보리차는 꾸준히 마시면 콜레스테롤 수치가 개선되고 혈액 순환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
우엉차는 사포닌과 알기닌이 함유되어 있습니다이로 인해 우엉차를 마시면 콜레스테롤 수치 개선과 혈액 순환에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
둥그레차, 둥그레차도 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 돕는 효과가 있는데동그레차를 꾸준히 마시면 혈액순환에 도움이 되고 각종 질병 예방에 도움이 됩니다.맛도 좋으니 일석이조겠죠?
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