직장인 우울증으로 인한 증후군은 어떤 것이 있을까.
직장인 우울증으로 인해 나타나는 다양한 증후군의 종류와 특성을 알아봅시다.무기력해지고 우울해지고 자존감이 떨어지는 듯한 느낌에 지쳐 힘들어지는 순간, 이런 순간들은 직장생활을 하는 과정에서 한 번쯤 경험하게 되는 순간이 아닐까 싶습니다.
이런 순간을 자신만의 방법으로 잘 이겨낼 수 있는 분들도 많지만 심각한 우울증을 넘어 각종 증후군으로까지 이어져 오랫동안 힘들어하는 분들도 적지 않습니다.
이처럼 사회인 우울증에 의한 증후군에는 주로 어떤 것들이 있을까요?
지금부터 같이 봅시다!
직장인의 우울증으로 인해 나타나는 증후군의 종류와 특성 1. 번아웃 증후군
번아웃 증후군은 직장인의 우울증으로 인해 나타나는 증후군 중에서 가장 많은 분들이 익숙한 종류의 증후군이 아닐까 하는데요.
이는 직장에서 모든 에너지를 쏟아붓고 집으로 돌아와 자신의 일상을 만드는 과정에서 필요로 하는 에너지가 부족해지는 경우로 번아웃 증후군에 해당하는 분들 중에서는 극도의 정신적·신체적 피로감을 경험하고 여기서 나아가 무기력한 상태가 되어 매사에 의욕이 없어지는 듯한 느낌을 경험하시는 분들이 많습니다.
2) 슈퍼샐러리맨증후군
이것은 그 이름에서도 어느 정도 예상되겠지만 직장을 잃을지도 모른다는 불안감이 먼저 사생활을 포기한 채 오로지 직장생활에만 올인하는 증상을 말합니다.
요즘 같은 경기 불황이 지속될 때일수록 슈퍼 직장인 증후군에 빠지는 분들이 늘고 있습니다.
이런 분들의 경우 퇴근 후에도 일에 대한 걱정을 놓지 않고 쉬면서도 회사에서 느끼는 스트레스 상태가 유지되는 증후군을 의미합니다!
3) 와이미증후군
이 증후군의 이름을 그대로 쓰면 “whyme?” 증후군으로 해석하면 “왜 나야?” 증후군입니다.
이는 이름에서도 어느 정도 예상되지만 자신만 부당한 대우를 받고 있다는 생각이 드는 것이 주된 증상이고 자신은 전혀 문제가 없고 오직 회사만 전적으로 문제가 있다고 판단되는 경우가 많은 분이라면 자신이 와이미 증후군이 아닌지 더 깊이 의심해볼 필요가 있습니다.
4. 스마일증후군
스마일 증후군은 이름만으로는 긍정적인 증후군이 아닐까 생각합니다만, 이것은 그 의미를 정확히 알면 슬픈 증후군으로 여겨질지도 모릅니다.
화가 나든 슬프든 무조건 웃어야 한다는 강박으로 인해 나타나는 증후군으로 이런 분들의 경우 자신의 감정을 그때그때 잘 드러내지 못하고 갑자기 분노나 우울감을 느끼는 경우가 많다고 합니다.
5. 파랑새 증후군
이 증후군 역시 이름이 예쁘게 느껴져.저는 긍정적인 의미를 담고 있는 증후군이 아닐까 생각하게 하지만 예상과 달리 현실에 만족하지 못하고 오직 이상만을 병적으로 추구하는 증상입니다.
그 단적인 에로 많은 직장인들이 현재의 직장생활에 적응하지 못하고 현재의 직업에 대해 만족감을 갖지 못하는 상태인 경우를 들 수 있습니다.
지금까지 직장인의 우울증으로 인해 나타나는 다양한 증후군의 종류에 대해 함께 알아보았습니다.
자신이 현재 근무하고 있는 직장에 대해 100% 만족하고 회사생활을 하고 있는 분들을 찾는 것은 매우 어려울 정도로, 대부분의 직장인들은 저마다의 고충을 안고 직장생활을 해 나가는 것입니다.
그러나 현재 다른 사람들이 직장생활 과정에서 느끼는 감정적 불만사항에 비해 자신의 일이 특히 심각하고 크게 다가간다면 이때는 혼자서 무조건 견뎌보려 하기보다는 가까운 지인들에게 털어놓고 도움을 청하거나 의료기관의 도움을 받아 보다 적극적으로 현재의 상태를 개선해 나가는 것이 바람직한 대처가 된다는 사실 꼭 기억해주세요!
더그린한의원은 여러분의 직장생활이 평화롭게 이어지길 응원합니다!
이 글이 많은 직장인분들께 적절한 도움이 되길 바라며 대한민국의 모든 직장인분들 화이팅입니다!
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