갈수록 건강에 대한 경각심이 뚜렷해지는 가운데 다양한 검사와 수치를 통해 자신의 상태를 확인해 보기도 합니다. 그 중 요산 수치가 정상 범위를 벗어날 경우 심각한 고통을 준다는 질환인 통풍에 주의해야 합니다.해당 질환은 음주와 고칼로리 음식, 운동 부족이나 비만일 때 자주 발생하는 것으로 대사성 만성질환이므로 한 번 발생하면 단기간 관리만으로는 완치가 불가능합니다. 통풍약은 증상 완화와 재발 방지용이므로 애초에 발현되지 않도록 예방하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 통풍약의 부작용은 무엇이며 통풍을 근본적으로 예방하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 통풍이 의심되는 경우
사실 통풍으로 인한 증상이 나타났을 때는 이미 어느 정도 진행된 상황에서 의심보다 빨리 전문적인 진단과 처방을 받아야 합니다. 따라서 증상이 없더라도 정기적으로 혈액 검사를 통해 요산 수치를 확인하는 것이 바람직합니다. 혈액검사 시 의심해봐야 할 정도는 요산 농도가 7.0mg/dL 이상 측정됐을 때입니다.7 이상 넘으면 고요산혈증으로 분류되고 심해지면 요산은 결정체를 만들어 관절에 침착되기 때문입니다. 또한 수치가 9를 초과하면 통풍 발작을 경험하는 경우가 높아 합병증 위험까지 상승할 수 있습니다. 따라서 의심 초기에 수치를 바로잡지 않으면 통풍이 발생해 평생을 관리와 함께 보낼 가능성이 높아집니다. 통풍약의 부작용
로베르토_솔린,출처 살구
통풍의 증상이 나타났을 때는 급성 통증 완화, 예방, 요산 배설 등 목적으로 복용이 바뀝니다.우선 급성 통증을 완화하는 용도라면, 소염 진통제나 콜키싱, 스테로이드가 있습니다.통증의 완화나 염증의 감소 등이 주요 기능이다, 위장 장애, 신경통, 근육통, 혈소판 기능 억제 등이 관련 부작용이라는 것을 알고 있습니다.예방 목적은 급성 발작이 없어졌을 때, 나이에 2회 이상 통풍 발작을 경험하는 환자에 투여됩니다.이때는 콜키싱과 요산 합성 저해제가 사용되는 편입니다.특히 요산 합성 저해제는 신장 기능이 정상이 요산 배설이 하루 800mg이하의 환자의 경우 하루 1회 복용하게 됩니다.그 통풍 약의 부작용도 위장 장애가 대표적인 골수 억제, 피부 발진 및 발열을 겪을 수 있습니다.마지막의 요산 배설에 사용되는 촉진제는 요산의 재흡수를 억제하고 소변으로 배설 촉진을 돕습니다.그 약제는 합성 저해제가 소용없거나 사용할 수 없는 상황에서 사용됩니다.다만 사용 시 새 세뇨관에 요산 결석을 생성하는 것도 있으니 충분히 물을 마시고 뇨량을 유지할 필요가 있습니다.근본적인 예방법
그럼 이러한 질환을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 이제 일상에서 따라할 수 있는 방법 위주로 나열해볼게요. 푸딩이 많은 음식은 주의할 것
통풍 발생의 주된 원인은 요산 축적입니다. 요산은 푸린이라는 물질이 체내에서 분해되어 남은 폐기물이기 때문에 푸린을 많이 섭취할수록 요산 생성도 증가합니다. 그래서 푸딩 함유량이 높은 식품을 섭취량을 줄이거나 멀리하는 것이 좋은데요. 푸딩 함량이 높은 음식으로는 고기내장류/조개류/등푸른생선/시금치/과당이 들어간 음료나 주스 등이 해당되오니 주의하시기 바랍니다. 음주는 금물
알코올은 소변에서 빠져나와야 하는 요산을 흡수하여 제대로 배설하지 못하게 합니다. 이를 통해 체내의 요산이 축적됩니다. 실제로 통풍 환자의 약 절반은 과음을 한다는 사실에서 해당 질환에 치명적인 요인이 된다는 것을 알 수 있습니다. 특히 맥주는 다른 주류보다 푸딩 함유량도 훨씬 높기 때문에 각별히 피해야 합니다. 요산합성 및 배출원료 섭취
국화 페놀 요산 합성 억제에 도움이 되다
하지만 아무리 통풍에 나쁜 음식을 멀리하고 식습관을 고친다고 해도 예기치 못한 변수는 항상 존재하기 때문에 꾸준히 지키기는 쉽지 않을 것입니다. 최근에는 이런 상황을 보완하는 방법으로 관련 성분을 섭취해서 요산 농도를 관리하려는 움직임이 늘고 있습니다. 그 중에서도 주목할 만한 건강 원료는 국화 페놀이라고 할 수 있습니다.
국화페놀은 국화꽃과 폴리페놀이 합성된 단어로 잔틴옥시다아제(XO)를 억제할 수 있는 루테올린이라는 성분을 표준화해 만든 원료입니다. 잔틴 산화효소란 푸딩이 요산을 남기는 과정에서 사용되는 효소로 억제할수록 요산 생성을 방해할 수 있습니다. 따라서 국화 페놀은 요산 과잉 생산을 억제하여 축적되지 않도록 작용할 수 있습니다.
실제로 요산 수치가 높아 고요산혈증이 있는 사람에게 4주간 국화 추출물 100mg을 섭취하게 한 후 혈중 농도 변화를 관찰해봤습니다. 관찰 결과 대조군 수치는 증가한 것과 달리 섭취군의 혈중 요산 수치는 감소한 것으로 나타났습니다. 특허 알칼리 복합원료의 체질 밸런스 및 요산 배출에 효과가
만약에 여기서 실효성을 좀 더 올리고 싶다면 요산 배출도 조심하는 게 좋은데요. 이럴 때 기여할 수 있는 원료로는 특허 알칼리 복합원료가 됩니다. 특허 알칼리 복합원료는 알칼리성 식품을 배합해 먹기 좋게 제조된 것으로 요산에 의해 진행된 산성화 상태를 중화해 요산 배출에 긍정적으로 작용할 수 있기 때문입니다. 포스팅 마감
빌리바디 브랜드, 출처 앙구스플래시오늘은 통풍약의 부작용과 예방에 도움이 되는 방법을 정리해 보았습니다. 한번 발생하면 높은 재발률과 심한 통증이 동반되기 때문에 무서운 통풍.증상이 나타났을 때 빠른 대처도 중요하지만 더 필요한 것은 평소 관심과 노력을 통해 해당 질환을 예방하는 것입니다. 따라서 알려드린 내용을 참고하시어 건강에 유의하시기 바라며 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다![계속해서 함께 읽어보세요] 혈관 염증 예방, 관리에 도움이 되는 건강 성분으로 커큐민에 관심이 쏠리고 있습니다.국제 연구를 통해 밝혀진 커큐민의 실질적인 작용은 어떤 것인지 아래 포스팅을 통해 살펴보시기 바랍니다.혈관염증 개선 임상연구에서 확인된 ‘커큐민’ 주목! 염증은 생체에 가해지는 유해한 자극에 대해 나타나는 일종의 면역반응입니다. 건강에 긍정적인 역할을 하는…m.blog.naver.com혈관염증 개선 임상연구에서 확인된 ‘커큐민’ 주목! 염증은 생체에 가해지는 유해한 자극에 대해 나타나는 일종의 면역반응입니다. 건강에 긍정적인 역할을 하는…m.blog.naver.com혈관염증 개선 임상연구에서 확인된 ‘커큐민’ 주목! 염증은 생체에 가해지는 유해한 자극에 대해 나타나는 일종의 면역반응입니다. 건강에 긍정적인 역할을 하는…m.blog.naver.com