팥 효능 팥차, 팥가루를 붓는 차팥은 콩과의 일년생 푸리로 즐겨 먹는 콩 중 하나인 #팥입니다.
설마! 팥 안 드셔보신 분 없겠죠?팥죽으로 먹어도 맛있고 팥붕어빵 맛있게 먹어요
팥을 끓인 물을 #팥차 또는 #팥물이라고 해서 따르는 차로도 즐겨 먹는 우리가 아주 사랑하는 팥효능입니다.
- 붓기를 빼는 차 – 붓기를 빼는 데 좋은 # 붓기를 빼는 차라고 하면 팥 효능이 떨어지질 않습니다.
- 예로부터 붓기가 빠지는 대표 차음식은 무조건! 팥으로 만든 팥차가 생각날 정도로 따르기 좋은 팥차 효능입니다
- 한의학에서는 팥을 열이 많거나 소변이 나오지 않거나 몸에 부기가 있으면 팥을 약으로 처방했습니다
- 그만큼!! 붓기제거에 좋은 팥입니다.
2. 노폐물 배출 – 팥효능 체내에 나쁜 물질이 쌓이는 것을 막아 억제하는데 좋은 팥이며 팥에는 인삼에도 풍부한 사포닌 성분이 있어 신진대사를 촉진하고 림프순환을 촉진하여 체내에 노폐물이 쌓이는 것을 방지하여 체외로 배출하도록 돕는 팥입니다.
붓기 빠지는 차, 팥물 마시면 붓기 빼고!! 노폐물도 빼고!! 아주 좋은 팥물 효능이네요!!
3. 고혈압 예방 – 팥에는 고혈압을 유발하는 나트륨 배출을 돕는 칼륨 성분이 풍부하여 고혈압 예방을 위해 팥물을 마시면 좋습니다.
몸속의 나트륨 성분은 혈액의 부피를 증가시켜 혈압을 높이는 작용을 하기 때문에 고혈압 유발 주요 원인으로 지적되고 있습니다.
그래서 고혈압이 있다고 하면 짠 음식이나 음식을 짜게 먹어서는 안돼!!아마 너무 잘 알고 있겠죠?
하지만.. 현실적으로 짠 음식을 먹지 않을 수 없기 때문에 팥물이나 팥차 등과 같은 나트륨 배출을 돕는 칼륨 풍부한 음식을 드시면 고혈압 예방과 관리에 좋은 팥 효능입니다.
팥에는 쌀보다 10배, 바나나보다 4배의 칼륨이 풍부한 음식이므로 추천드리며, 팥을 끓인 물이 나트륨 배출에 좋으니 팥물 또는 팥차를 마시는 것이 좋습니다.
4. 피부 건강 – 팥은 오래전부터 세안 및 팩 등으로 피부 관리에 사용되어 온 팥의 효능이 있습니다.
팥은 아토피 피부에 좋을 뿐만 아니라 피부에 생긴 오염물질과 염증 완화에도 좋고, 기미 제거에도 좋다고 하는 팥가루입니다.
팥물로 세안해도 팥물 효능이 좋을 뿐만 아니라 팥가루를 이용하여 팥 팩을 해 볼 수 있습니다.
5. 다이어트 – 팥이 지방해변에 좋다는 팥효능으로 다이어트에도 좋습니다.팥 다이어트, 팥물 다이어트가 유행할 정도로 지금도 다이어트할 때 마시는 팥물입니다.
팥수효능지방분해를 도와 지방축적을 방지하고 노폐물과 수분을 배출하는 팥차효능의 부종해소에 도움을 주어 다이어트에 탁월합니다.팥차, 팥차, 팥가루, 부기, 부기, 차 만들기, 부작용 팥차? 팥물? 뭐가 다른 거지?신경이 쓰이겠지만 집집마다 만드는 방법은 다를 수 있지만 모두 팥을 삶은 물이므로 팥과 팥차 모두 같다고 생각해도 좋습니다.
팥물 만드는 방법이 많은데 간단한 팥물 만드는 법을 알려드릴게요!
팥차 팥 물만들기 재료:하루 종일 불린 팥 200g, 물 2L 1.불린 팥을 물에 넣고 15분 끓여 버린다.2. 팥에 물을 다시 붓고 40분 끓인다.3. 팥물을 따로 통에 담아 마신다.4. 삶은 팥은 팥죽 등으로 먹는다.
팁!! 처음에 끓는 물은 버린다.
팥에는 쓴맛이 있는 타닌 성분이 있어, 장이 약한 분이 팥물을 섭취하면 소화불량이나 설사 등 팥의 부작용을 유발할 수 있으므로 처음 삶은 팥물을 버리는 것이 좋습니다.
그러나 처음에 팥차를 마셔도 괜찮다면 먼저 삶은 팥차를 마셔도 괜찮습니다.
팥 효능 때문에 팥차를 많이 마시면 설사나 복통 등과 같은 팥의 부작용이 있으므로 팥의 부작용이 없도록 팥물을 적당히 마셔요
또한 코시안차이니 몸이 차가우면 따뜻한 약재와 함께 넣어 만든 코시안차를 드시는 것이 좋으니 드셔주세요!!