황기효능, 황기차 만들기 부작용
건강하지 못한 체질이었는데 하루는 수지침 선생님에게 뜸을 떠드리면서 면역력도 좋지 않고 피로도 많이 느껴지고 맥박이 약하면 황기를 달여보라고 효능이 좋다고 했습니다.
삼계탕 때만 황기를 넣을 생각을 하고 있었는데, 물을 끓여 먹으라고 권해서 시장에서 사다 놓고 재워 두었는데, 이제 여름이 되면 물도 끓여 먹을 겸 물을 부어 꺼내려고 황기차 만들기를 찾아보았더니 대추를 넣고 끓이면 궁합이 아주 좋다고 해서 넣어 황기차를 만들었지요.물처럼 마시려고 황기와 대추를 넣고 끓여먹었어요.
황기차 만들기를 찾아보고 황기의 효능과 부작용은 없는지 살펴보았습니다.먼저 환기의 효능에 대해 알아보겠습니다.
<황기효능> 1. 면역력 강화 황기는 면역력을 강화시키는 효능을 가지고 있어 몸을 건강하게 해줄 뿐만 아니라 몸의 면역력이 강해지면 병에 걸려도 빠른 치유가 가능합니다.
2.혈관질환 예방황기에는 사포닌 성분이 풍부하여 체내에 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등과 같은 혈관질환 예방에 탁월한 것으로 알려져 있습니다.또 피로회복을 돕고 심장의 수축력을 높여 강심작용에도 효능이 있다고 합니다.
3. 노화예방 유황기는 체내의 활성산소가 정상세포를 파괴하는 것을 막고, 이러한 활성산소를 없애는 항산화 효과가 뛰어난 유황기를 지속적으로 섭취하면 노화를 지연시킵니다.
4. 피부미용 비타민과 미네랄이 함유된 팬기를 섭취하면 피부의 기미를 제거하고 여드름 치료 등 피부미용에 팬기 효능을 느낄 수 있다고 합니다.피부를 좋게 하기 위해서는 평소 물을 자주 마시면 좋다고 생각합니다.
5. 다한증 예방 유황기는 땀구멍을 조절해 주기 때문에 다한증 예방에 효능이 있다고 합니다.
6. 이뇨작용 기관지질환 치료 황기에 들어있는 각종 무기질과 각종 비타민은 원기회복에 탁월하며 이뇨작용을 원활하게 하고 체내 나트륨 배설작용을 촉진시키며 방광염 증상 및 부종완화에 효능이 있으며 황기달인수를 지속적으로 섭취하면 간을 보호하고 폐를 튼튼하게 하며 기관지질환 치료에 도움이 됩니다.
7. 피로회복의 거친 기운은 강장작용이 탁월하고 식욕부진을 개선하여 소화불량이나 설사등을 개선시켜 준다고 합니다. 또한 무기력증이나 피로 또는 권태를 느낄 때 좋고 설사를 자주 하는 것이 복용 좋다고 합니다.
8. 신경안정황기는 두뇌활동을 활발히 도와주며 스트레스를 감소시켜 정신을 맑게 하고 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 그래서 중요한 일을 앞두고 잠을 잘 못자고 소화가 안 될 때 황기차를 섭취하면 불면증이나 우울증, 신경쇠약 등의 증상 완화에 효과적입니다.
9. 자양강장 황변은 허약체질인 분의 체질개선에 도움을 주며 몸에 있는 습기를 흡수하는 효능이 뛰어나 기육을 잘 생성하고 표피를 단단하게 하며 땀이 나지 않게 한다고 합니다. 그래서 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리는 사람에게 도움이 되고 상승작용이 강해 신체회복에 효능이 있다고 합니다.
<황기차 만들기>-황기 (건재) 30g 정도를 물 2L에 넣고 센불에서 15분 정도 끓인 후 약한불에서 20분 정도 끓입니다. 이 때, 대추나 계피 등을 첨가하면 맛도 좋고 변비 개선으로 이어집니다.
- 취향에 따라 끓는 시간을 조절하여 진하게 또는 약하게 드셔도 되며 끓는 물은 식혀서 냉장고에 보관하시고 1일 3-4잔 정도 복용하시면 됩니다.
- <황기부작용> – 황기는 성질이 따뜻하고 독성이 없는 것으로 알려져 있으나, 평소 열이 많으신 분은 주의하십시오.또한 과잉 섭취 시에는 복통이나 설사, 두통 등의 증상이 나타난다고 알려져 있습니다.
- – 사상의학에서 황기는 소음인에게 좋은 약재로 보고 있으며, 태음인이 황기를 섭취하면 살이 쪄서 땀이 없어지고 답답한 증상이 나타날 수 있다고 합니다.