점점 늘어나는 업무로 많은 직장인분들이 야근으로 고생하는 사례가 늘고 있습니다.늦게까지 일하고 집에 오면 바로 샤워를 하고 잠을 잡니다.하지만 그건 그렇고 곧 다시 일을 하기 위해 회사에 출근합니다.
이런 생활이 반복되면 금방 지치고 무기력감이 한꺼번에 몰려올 수 있습니다.
이런 현상은 번아웃이라고 불립니다.
대부분은 모르고 그냥 넘어가는 경우가 많아 병이라고 생각하지 않는 분들이 계십니다.
오늘은 직장인 대다수가 겪고 있는 burnoutsyndrome의 내용을 다루도록 하겠습니다.
번아웃이 뭐예요?
이는 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 현상을 말합니다.
요즘은 많은 직무로 스트레스를 받는 직장인분들께 많이 발생하고 있습니다.
(주) 밝기는 이러한 문제가 발생할 경우 적시에 번아웃증후군 테스트와 심리상담, 기타 치료 프로그램을 적용하여 극복하는 것이 중요하다고 말씀드립니다.
번아웃 증후군에 걸리면 매사에 짜증이 나고 신경질적으로 되어 버립니다.
가끔은 무기력하고 두통이나 불면증의 증상을 호소하게 됩니다.
(주) 밝기는 자신에게 어떤 문제가 나타났는지를 가장 먼저 파악하고 예방하기 위해 다양한 방법을 찾는 것이 좋다고 알려드립니다.
그래서 혼자서도 쉽게 체크할 수 있는 테스트도 함께 준비했습니다.자가진단 목록 1. 출근 생각만 해도 힘들다. 2. 스트레스 때문에 흡연, 알코올 등이 많다.3. 두통과 요통 등 스트레스로 인한 신체적 증상을 호소한다. 4. 업무적으로 성과를 내거나 칭찬을 받아도 즐겁지 않다. 5. 회사에서 즐거울 때는 점심시간뿐이다.▲ 테스트 5가지 사항 중 3가지 이상 해당되는 경우 의심해보시길 권장합니다.그에 맞는 번아웃 증후군 테스트 후 상담을 받아보세요.
자사는 피로감과 무력감을 느끼는 직장인을 대상으로 EAP(근로자 지원 프로그램)을 지원하고 있습니다.
이는 직원심리지원 프로그램으로 건강한 조직문화와 직장인의 행복을 위한 솔루션을 진행하고, 번아웃증후군 테스트도 진행되고 있습니다.
300인 미만 중소기업 근로자라면 누구나 해당하는 사항이므로 꼭 체크해서 적용해주셨으면 좋겠고 직무 스트레스 외에도 조직 내 소통, 정서 문제, 부부 갈등 문제에서도 이야기가 가능합니다.
우리는 다른 곳과는 달리 다양한 차별화를 두고 EAP 프로그램 진단을 적용하고 있습니다.
1~2차 MSS 조직진단을 진행하는 것은 물론 고위험군 관리시스템, 위험군 상담 유도, 전 직원 및 가족 대상으로 모바일 힐링센터도 운영 중이어서 편의를 신경 쓰고 직장 내 괴롭힘 및 성희롱 실태조사와 교육까지 모두 책임지고 있습니다.
EAP에 해당하는 심리상담은 접수-매칭-진행-종결 순으로 진행됩니다.
초기에는 기본 정보와 증상 발생 기간이나 정도만 간단히 파악된 후 그에 맞는 상담사를 매칭해드리고 있으나 상황을 고려하여 선택적으로 진행되는 경우도 많습니다.
이후에는 본격적으로 이야기가 이루어지고 사례를 분석하고 위험군에 속하는 경우에는 대응 방법도 파악하여 종결을 맺고 있습니다.
끝난 후에도 사후 관리는 철저히 하고 있습니다.
번아웃증후군 상담은 개인의 삶의 질뿐만 아니라 사회 전체를 병들게 할 수 있으므로 개선을 위해서는 적절한 치료체계를 적용해야 합니다.
여러분의 행복하고 밝은 생활을 위해 꼼꼼하고 철저한 프로그램을 도와드리겠습니다.