기훈 VDT증후군 안녕하세요?혜인부부 한의원 입니다. 컴퓨터의 오랜 사용빈도로 머리가 아프고 모든 관절이 뻐근해지는 VDT증후군! 오늘은 VDT 증후군에 대해 알아보겠습니다. 작업에 임하는 자세와 환경의 지속적인 영향으로 복합적인 증상이 발생하며 정신이 극도로 피로해지는 질환을 VDT 증후군이라고 합니다. 반복적인 키보드 작업과 마우스 활용, 화면을 응시하는 습관이 오랫동안 계속된다면 모든 몸과 정신이 점차 자극에 민감해질 수 있습니다.
기흥 VDT 증후군의 컴퓨터가 방출하는 영향에 의해 점점 눈이 피로해지고 사물이 흐릿하게 보일 수 있습니다. 눈이 충혈되거나 이물감도 동반되어 안구 주변에 통증이 나타나게 됩니다. 시간이 지나면 시력저하로 인한 눈병이 발생합니다. 키보드를 두드리는 작업으로 손이나 팔이 저리고 고정된 자세를 유지하면 어깨와 허리가 아파집니다. 팔꿈치와 목이 뻐근하고 증상의 전파로 인해 두통이나 현기증이 일어날 수 있습니다.
기흥 VDT 증후군 전신의 근육이 뭉치는 느낌이 들고, 후에는 근막동통 증후군이나 수근관 증후군 등이 발병합니다. 심하면 기분이 나쁘게 구토하고 숙면을 취할 수 없을 정도로 괴로워질 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 증상이 심화되고 신경과민이 동반되어 사회생활에 지장을 초래합니다. 또한업무능력이저하되어심리적으로불안하거나무기력해질수있습니다. 불쾌한 증상으로부터 해방되기 위한 치료를 초기에 빨리 받는 것이 좋아요.
기흥 VDT 증후군의 장시간 컴퓨터 화면을 바라보면 자연스럽게 눈이나 머리가 아파집니다. 연속적으로 키보드를 누르거나 마우스를 누르면 손이나 팔에 저린 증상이 자주 나타납니다. 머리와 목을 너무 숙이거나 등을 갸웃하는 동작 등 잘못된 자세를 취하는 것도 원인으로 되어 있습니다. 같은 자세를 일관하고 있는 경우에도 증상을 많이 유발할 수 있습니다. 과도한 업무와 야근에 시달리는 것도 원인으로 꼽힙니다.
기흥 VDT 증후군의 신체에 부적합한 의자나 책상을 사용하는 것도 있고, 사무실 환경도 적잖이 영향을 주는 요소로 작용합니다. 수면 부족이 유지되거나 업무적인 스트레스가 쌓인 것도 원인이 됩니다. 어지러운 상태를 그대로 두면 과로할 수 있으므로 한의원에 바로 방문하여 신속하게 검사를 받으시기 바랍니다. 복합적인 증상을 완화시키는 치료를 정기적으로 시행합니다. 병을 예방하기 위해서는 피로회복제 역할을 하는 휴식을 취해야 합니다.
기흥 VDT 증후군 컴퓨터 업무에 들어가기 전에 관절 서포터를 반드시 착용하고 자세를 바르게 교정합니다. 목과 등, 허리를 똑바로 세우고 의자에 기대어 심한 통증을 방지할 수 있습니다. 컴퓨터에 몰두하는 시간을 줄이고 눈을 감거나 밖을 보는 등 눈의 피로를 풀어주는 것이 필요합니다. 자리에서 일어나 스트레칭으로 전신의 근육을 줄이고 정기적인 운동으로 신체를 튼튼히 하는 것이 좋습니다.
기흥 VDT 증후군
본원에서는 봉침, 한약, 침, 뜸 등으로 VDT 증후군을 치료하고 있습니다.