3월부터 다이어트를 시작해서 현재 3주 정도 된 것 같아요.원래는 3월에 3kg 빼는 게 목표였는데 이제 3.5kg 정도 빠진 거 보고 3월까지는 적어도 4kg은 빠질 것 같아요.처음에는 훈제 닭가슴살 이런 거 먹고 닭가슴살 소시지로 바꿨는데 이것도 잘라서 먹기 귀찮아서 큐브 타입으로 바꿨는데 먹기도 편하고 샐러드랑 먹기도 편할 것 같아요.
근처에 이마트가 있어서 일주일에 한 번 주말마다 쇼핑을 하고 오는데 샐러드 믹스된 것과 큐브 닭가슴살(냉동) 블루베리 요구르트 등을 사오고 있습니다.블루베리는 생각보다 생블루베리가 비싸서 냉동으로 주문해놨어요.요구르트에 넣어서 먹었더니 너무 맛있었어요.
저는 이렇게 채소 믹스된 거 중에 보라색 맛이 나는 아삭아삭한 거 별로 안 좋아하는데 이거는 제가 좋아하는 채소로만 구성되어 있어서 정말 이게 너무 맛있어요.ㅎㅎ 한 번 사올 때 12개씩 사오는데 매일 점심 저녁에 하나씩 먹어보면 진짜 딱 맞아.
저는 이렇게 채소 믹스된 거 중에 보라색 맛이 나는 아삭아삭한 거 별로 안 좋아하는데 이거는 제가 좋아하는 채소로만 구성되어 있어서 정말 이게 너무 맛있어요.ㅎㅎ 한 번 사올 때 12개씩 사오는데 매일 점심 저녁에 하나씩 먹어보면 진짜 딱 맞아.
그리고 이거는 제가 제일 좋아하는 드레싱 소스 유자 샐러드 소스! 샐러드가 시어서 이 소스 하나로는 질리지 않거든요.원래 오리엔탈 소스를 즐겨 먹는 그것도 넘어져서 유자 소스로 갈아탔어요.ㅋㅋㅋ너무 상큼하고 맛있는데다 닭가슴살 특유의 살짝 비린맛을 유자소스가 잡아주는것 같아요.
이 믹싱야채마켓컬리에서도 팔던데 혹시 마켓컬리나 이마트에서 보면 꼭 사주세요.ㅎㅎ 정말 양도 적당하고 한 끼 식사에 다른 음식을 얹어 먹기에 좋은 양이라서 제가 먹은 샐러드 믹스 중에 가장 만족스러웠어요.
그리고 이건 제가 사용하는 샐러드 다이어트 도시락통이에요! 점심에 다들 각자 자리에서 먹는 분위기라서 저는 점심도 샐러드를 챙겨가고 있어요원래는 샐러드 믹스된 거 그대로 가지고 있었는데 다 먹고 나면 사무실에 버리면 또 냄새가 나기 때문에 실리콘 도시락 용기에 싸고 있는데 훨씬 편해요.
일부에서 실리콘 도시락 용기를 골랐는데 제가 레이어드해서 먹는 음식 대부분이 냉동 요리가 많아서 지금은 닭가슴살도 냉동 고구마도 있어서 해동할 때 실리콘 도시락 용기는 환경 호르몬이 나오지 않아서 안전하다고 합니다.
라임은 세트 구성으로 사서 단품으로 그레이 컬러를 하나 더 추가해봤는데 집에 여기저기 널려있어서 이번에는 라임이랑 그레이 컬러가 섞였네요~ 사이즈가 실용적이라 가장 큰 사이즈에는 믹스 샐러드 넣고 나머지는 요구르트랑 블루베리 냉동 닭가슴살 넣으면 딱이에요.
이렇게 부드러워 이번 닭가슴살의 경우는 양이 조금 오버됐지만 실리콘이라 그냥 밀어붙일 수 있었다.
모두 이 실리콘 도시락 용기를 5개 산 건데, 모두 실용적이어서 써보니 가장 작은 사이즈라도 의외로 손이 많이 가서 넣는 게 많았어요! 여기에 보통 닭가슴살 큐브를 가져가거나 반숙란을 넣고 다니면 사이즈 딱 작은 사이즈에는 계란 2개가 들어가요.
큐브는 이런 모양인데 플레인 맛이기 때문에 다른 맛을 첨가하지 않고 가장 기본에 충실한 닭가슴살 맛이라 깔끔합니다.저 이렇게 닭가슴살 큐브에 훈제라든지 이것저것 맛이 가미된 건 별로거든요.
큐브는 이런 모양인데 플레인 맛이기 때문에 다른 맛을 첨가하지 않고 가장 기본에 충실한 닭가슴살 맛이라 깔끔합니다.저 이렇게 닭가슴살 큐브에 훈제라든지 이것저것 맛이 가미된 건 별로거든요.냉동된 닭가슴살 큐브를 모두 떼어내고 실리콘 도시락 용기에 담아 이 상태로 사무실에 가서 점심으로 샐러드를 먹기 전에 전자레인지에 데우면 끝!전자레인지 전용 용기로 나왔기 때문에 대부분 이렇게 실리콘 용기는 어린이 용기로 많이 사용될 정도로 안전하고 점심에 도시락통으로 사용하시는 분들 중 전자레인지를 돌리는 경우가 많은 음식이라면 적극 추천드려요~이렇게 양이 조금 넘치더라도 실리콘이기 때문에 조금 꾸미면 뚜껑을 닫을 수 있습니다.그리고 실리콘 뚜껑 부분도 본 제품과 딱 맞는 느낌이라 내용물이 새지도 않을 거예요.마지막 그레이 컬러 실리콘 용기에는 블루베리 15개랑 요구르트 하나 넣고 다니면 사이즈가 딱 맞죠?요즘 일반 플레인 요거트에 생블루베리 넣어서 먹는데 정말 맛있네요.나는 원래 다이어트 전에는 단맛이 강한 오리지널 블루베리 요구르트 같은 걸 좋아했는데 플레인에 과일을 넣어 먹는 게 이렇게 시원했던 걸까(눈물), 아니면 요즘 자극적이지 않아서 이런 플레인 같은 깔끔하고 깔끔한 맛이 더 좋아진 걸까(웃음).샐러드 등을 넣는 다이어트 도시락통으로 사용하기 좋고, 매일 설거지도 편하고 정말 사기를 잘했다는 생각이 듭니다.그리고 3일에 한 번은 끓는 물에 실리콘 용기 전체 소독도 해주는데 냄새도 빠지고 한 번 소독도 할 수 있기 때문에 관리적인 면에서도 굉장히 편했습니다.이렇게 3~4개 정도 가지고 출근하는 데다가 먹고 저도 쓰레기도 안 나오고 좋고 무엇보다 디자인도 무난하고 예뻐서 저 같은 직장인들이 쓰기 좋을 것 같아요.개인적으로 저는 라임 컬러가 제일 예쁜 것 같아서 라임을 세트로 골랐는데 누가 그레이 컬러가 실물이 훨씬 예쁘다는 얘기를 보고 그레이도 하나 추가했거든요.근데 제가 보기에도 라임 컬러보다는 그레이가 너무 예쁘고 예쁜 것 같아요그리고 회색이 중성적인 컬러감? 그래서 성별 상관없이 누가 써도 무난할 것 같아.포크 스푼도 매번 이렇게 싸니까 플라스틱 사용 안 하셔도 되고 점심 다이어트 도시락으로 딱 좋아요~뚜껑 부분에는 스팀홀이 있고 전자레인지를 돌릴 때는 스팀홀을 열어놓고 돌리면 뚜껑을 열지 않아도 됩니다.뚜껑을 열지 않고 스팀홀만 스팀이 빠져나가기 때문에 속 내용물이 조금 더 촉촉하게 데워져 만족합니다! 샐러드 넣기 좋은 다이어트 도시락통 추천! 제가 선택한 라임과 그레이 컬러 외에도 옵션에 올리브도 있으니 사이트에서 확인해주세요.~^^진공 밀폐 실리콘 용기 플라스틱 냉동실 냉장고 밥 팩 소분 정리 전자렌지용 반찬통 : 윌리에리진공 밀폐 실리콘 용기 플라스틱 냉동실 냉장고 밥 팩 소분 정리 전자렌지용 반찬통 smartstore.naver.com#다이어트도시락통 #실리콘도시락업체에서 상품을 제공받아 솔직하게 작성된 포스팅입니다