애플워치로 건강을 얼마나 관리하십니까?
저는 운동할 때 운동 체크, 생리 주기 체크, 심호흡 정도를 씁니다. 심전도 측정 기능이 작년 11월부터 가능했다는 것을 알고, 심전도 측정을 했지만 여러 번 실패하여 오늘에야 겨우 측정에 성공했습니다. 심전도 측정 기능은 별거 아니라고 생각했는데, 기사를 찾아보면 가끔 심전도 측정이 필요한 것 같습니다. 이제 제 측정 후기의 간단한 소개와 심전도 관련 기사 몇 개를 인용해 보겠습니다. 읽어보시고, 여러분의 애플워치 활용에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
※이미지의 출처는 제가 직접 활용한 것은 제가 소유한 기기를 캡처한 것으로, 위의 심박동과 썸네일에 사용한 시계사진은 모두 애플의 공식 HP입니다.
여러 번의 시도로 애플워치 심전도 측정 성공! 애플워치 심전도 측정, 나는 왜 매번 측정에 실패하는가? 애플 워치에서 심전도 측정을 한 번에 성공한 것은 아닙니다. 애플 워치에서는 테이블 위에 편하게 팔을 올려 놓거나 무릎 위에 올려 놓거나 했는데 실패하기 쉽습니다. 오늘성공한방법은무릎을세우고앉아서두무릎을받치고팔을올리는것이좋습니다. 저는 왼팔에 애플워치를 착용하기 때문에 팔꿈치를 왼쪽 무릎에 올리고 손을 오른쪽 무릎에 올렸습니다. 그랬더니 정상적으로 측정됐어요!
측정 결과는 애플워치 알림, 휴대폰 알림으로 알려드립니다. 건강 앱을 열면 이런 결과를 얻을 수 있습니다
측정결과를 통해 동리듬/심방세동/저심박수와 고심박수를 확인할 수 있으며 심전도가 잘 측정되지 않은 경우 ‘불명’이라고 나옵니다.
저 같은 경우에는 ‘동리듬’으로 나왔는데 확실히 그래프상으로도 일정한 모양을 나타냈어요 심방세동의 징후를 보이지 않는다고 해서 심방세동이 무엇인지 궁금해서 검색해 보니 중앙대학 칼럼에서 다음과 같이 언급되어 있었습니다. 심방 세동은 심방이 불규칙하고 가늘고 빠른 속도로 달리는 질병을 말합니다. 기질적인 심장 질환, 고혈압, 당뇨, 갑상선 질환, 만성 폐 질환에 자주 동반되는 것으로 알려져 있습니다. 심방세동이 만성화되면 심부전으로 발전하게 됩니다. 심방 세동 환자가 심부전에 걸릴 위험이 정상인의 2배입니다. 심방이 세동 상태로 오랜 시간 유지되는 경우 뇌혈관을 막아서 뇌경색에 걸릴 위험을 증가시켜 주십시오. 만약 애플워치에서 몇 번 심전도를 측정해 보았는데 ‘심방세동’이 나타나면 더 큰 병으로 발전하는 것을 방지하기 위해 전문의와 상담하십시오.
애플워치에 측정 후 바로 알림
의사 제출용 PDF에 내보내기 버튼을 클릭하면 이름 / 생년월일 / 측정한 시간 / 30초 동안 측정한 심전도 결과를 한 페이지로 만들 수 있습니다. 심전도 결과는 누적 보존되어 저렇게 ‘심전도 결과’의 카운트가 됩니다. 심전도도 확인을 하고 나서 결과를 삭제할 수도 있는 것입니다. 운동을 안하기 때문에 저는 100BPM 이하로 나왔지만 운동을 하고 나서 이완시키지 않고 바로 측정하면 평균 100BPM 전후로 나올 수도 있을 겁니다. 그러나 대부분의 운동은 운동을 통한 활력을 최대치로 끌어올렸다가 서서히 돌아오는 마무리, 이완과정이 있기 때문에 계속해서 심박수가 높은 상태를 유지하지는 않습니다.
휴대용 웨어러블 기기 애플워치에서 심전도를 측정해야 하는 이유를 보여주는 기사 기사 자료들을 검색해 보고, 유용한 내용을 여러분과 나누어 보세요.
- 청년의사-코로나19 이후 국내에서도 부정맥 환자의 발생을 주시해야 전 세계를 휩쓸고 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 당장의 사태 해결도 문제지만 이후의 부작용에 대한 우려도 적지 않다. 대표적인 사례가 심장마비로 이어질 가능성이 높은 부정맥 발생 증가다. 실제로 www.docdocdoc.co.kr 상의 기사에서는 부정맥 진단의 기초로서 휴대 기기에 있는 ‘심전도’ 검사 기능도 활용할 수 있다고 하고 있습니다. 앞으로도 휴대 기기를 활용한 부정맥 진단 경향은 계속될 것으로 예측되고 있었습니다. 코로나19로 사망한 사람의 경우 50% 이상에서 심장에 코로나 바이러스가 침투하고 있었던 것으로 나타났습니다. 코로나 바이러스가 심장에 침투하는 경우 심근염을 일으킬 수 있고, 이러한 염증이 부정맥을 일으킬 수 있다고 되어 있었습니다. 자세한 내용은 기사를 참조해 주십시오.
- 2. 한국강사신문-심부전, 부정맥, 갑상선기능항진증 … 당신의 심박수는 몇 개입니까?10일 수요일 밤 10시 KBS 1TV 당신의 심박수는 무엇입니까? 편에서는 건강지표로서의 심박수를 이해하고 심박수가 나타내는 몸의 건강상태를 파악한다.생명은 첫 번째 마음www.lecturernews.com상의 기사에서는 심박수가 우리의 건강상태를 나타냈다고 썼습니다. 갑상선 기능 항진증 완치 판정을 받은 사람이 갑자기 높아진 심박수의 변화를 알게 되었는데요. 자,이렇게알수있게된이유는기술발달의영향때문이죠. 웨어러블 장비가 병원에 가지 않고도 심전도 검사를 쉽게 할 수 있도록 해주었습니다.
- 3. 헬스조선-심전도만 믿었더니 ‘낭패’협심증, 심근경색을 억제할 수 없다고 하는데, 위 기사에서는 심전도 검사로는 심장질환을 정확히 찾아내는 데 한계가 있으므로 호흡곤란이 있으면 심장초음파를, 흉통일 때는 운동부하검사를 받아보자고 제안하였습니다. 건강진단 때 측정한 심전도 검사 결과는 버리지 말고 보관해 두었다가 과거와 현재를 비교하는 자료로 쓰라고 했어요. 고위험군은 ▲고지혈증 고혈압 당뇨병 등이 있거나 ▲심장질환 가족력이 있거나 ▲흡연을 하거나 ▲다른 혈관부위에 질병이 있는 사람 등이며, 이 검사에서 점수가 높으면 추가로 정밀검사를 실시할 것이라고 합니다.
여러분의 애플 워치를 헬스케어 도구로 사용을 해 보는 것은 어떻습니까? 참고로 심전도 측정 기능은 애플워치4부터 있습니다. 그러나 애플 워치 SE에는 심전도 측정 기능이 포함되어 있지 않습니다. 구매 시 참고하시기 바랍니다. 애플워치 3년차 사용자로서 애플워치 기기 구입을 생각하신다면 심전도 기능을 갖춘 사기를 추천합니다.
네, 그럼 또 뵙겠습니다. 감사합니다
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