안녕하세요 4050세대 여성 전문가 건강하게 사는 법을 알려드리는 셀프 건강 마스터 박경자입니다
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당뇨, 고혈압, 고지혈증, 중풍생활 단식은 필수 코로나19, 사망자 20%가 저질환자 중 당뇨병 환자라는 사실을 알고 계시나요?당뇨, 고혈압, 고지혈증, 중풍을 대사질환이라고도 한다.
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보건직 공무원으로 근무할 때 건강증진팀에서 심장뇌혈관질환 만성질환 예방관리사업을 추진하는 과정에서 한번 약을 복용하면 평생 복용해야 하는 것으로 알고 있었다.
그러나 단식으로 혈관 청소를 하고 식습관과 운동요법으로 약을 끊는 사례를 보았다.
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단식할 때 복용하던 약을 끊어야 하나요?질병에 따라 다르다.고혈압, 당뇨, 관절염 등은 거의 사용하지 않는다.
다만 갑상선약이나 심장병약은 먹으면서 진행해도 별 무리가 없다.
단식해서 건강해지고 약이 필요 없는 상태가 되면 약을 줄여 나가면 된다.검사를 받아보고 싶다면 그렇게 해도 좋다.
© stevepb, 출처 Pixabay당 소변병이 있는데, 단식이 가능합니까?금식하면 가장 빨리 좋아지는 것이 당뇨병이다.당뇨병은 세포가 당을 거부해 당이 세포 안으로 들어가지 못하고 소변으로 나오는 것이다.
세포를 굶기면 세포는 혈액 속의 포도당을 가져와 에너지로 사용하게 된다.또 단식으로 체온이 올라가면 대사기능이 높아져 운동한 것 같은 효과가 있기 때문에 당이 조절된다.만약 인슐린 주사로 당뇨 조절을 하고 있다면 먼저 생채식과 서차를 마시며 인슐린이 필요 없는 몸을 만들어 놓고 생활단식을 시작한다.
만약의 경우 저혈당에 걸릴 수 있으므로 요기사탕과 조청을 먹으면서 생채식을 한다.
© frolic somepl, 출처 Pixabay 단식 50일 했는데 혈압이 떨어지지 않으면 실패했는가?고혈압의 원인은 다양하다.좋지 않은 음식을 먹으면 생기는 고혈압은 빨리 좋아지지만 다른 원인이 있으면 해결해야 낫는다.
신장 기능이 떨어졌거나 선천적으로 콜레스테롤 수치가 높고 혈압이 높은 사람은 혈압약을 먹으면서 월단식을 꾸준히 해야 한다.
© geralt, 출처 픽스바이 고혈압 된장차를 마셔도 될까요?맞다. 그동안 짜지 않은 짠맛 검사를 실행한 적이 있었다.그런데 소금은 혈압을 올리지 않는다.삼투압을 일으켜 물을 많이 섭취하게 되고 그 물이 혈압을 높인다는 의학계의 주장이다.
이는 일시적인 현상으로 전혀 문제가 되지 않는다.물을 배출하면 금방 해소되는 생리적 혈압이다.단식 후 혈액이 맑아지면 자연스럽게 혈압이 조절된다.
© OpenClipart-Vectors, 출전Pixabay 고지혈증도 생활단식으로 좋아집니까?물론 인체 스스로 자연스럽게 피를 맑게 하는 단식은 고지혈증의 가장 근본적인 해결 방법이다.
다시 한번 강조하지만 단식 이후 생활습관의 변화는 반드시 해야 한다.소식과 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 길러야 한다.
https://blog.naver.com/hanumul18/222240705376 안녕하세요 4050세대 여성전문가 셀프 건강마스터 박경자입니다오혜숙의 생활 싱글 코칭하면 키토산이 blog.naver.com https://blog.naver.com/hanumul18/222249245894 안녕하세요 40, 50대 여성 전문가, 건강하게 사는 법을 알려드리는 셀프 건강 마스터 박경자입니다오늘은 50…blog.naver.com