알로니아 분말, 통째로 먹는 법, 국내산 알로니아 효능을 알아보는 안녕하세요, 발람푸드입니다.
오늘은 Aronia 음식에 대해 소개하겠습니다.
알로니아의 효능과 2종류의 식품에서 나온 알로니아 분말, 통째로 먹는 방법 등에 대해 왜 추천하는지, 가격은 얼마인지 알려드립니다.
알로니아(Aronia) 이것은 장미목 장미과에 속하는 베리류의 열매 중 하나입니다. 핵심 성분인 안토시아닌 함량이 높다고 합니다.
열매는 식용으로 먹으며 식물은 관상용으로 키우기도 합니다.
원산지는 북아메리카 동부지역이라고 합니다.
불리는 이름은 쵸크베리 킹스베리라는 명칭도 있고, 쵸크베리의 의미는 숨이 막힐 정도로 인choke에서 온 것으로 생과육을 먹었을 때 신 것이 숨이 막히는 느낌을 준다 하여 붙여진 이름이며, 킹스베리는 중세 유럽 왕족들이 즐겨 먹던 열매에서 생긴 이름이라고 합니다.
또한 중세 유럽에서는 약으로 많이 사용되었다고 합니다.
이처럼 예로부터 유명한 알로니아 영양성분으로는 위에서 설명한 안토시아닌과 퀘르시틴, 칼슘베타칼로틴, 폴리페놀, 엽산철분, 마그네슘, 라스베이거스텔테인, 비타민A, B, C성분이 함유되어 있습니다.
시중에서는 이것을 가공한 식품인 주스, 잼, 원액 등 다양하게 팔고 있습니다
알로니아의 효능을 느끼면서 먹는 방법을 알려드리겠습니다.^^
알로니아 통 먹는 법 알로니아 95%, 찹쌀 5%
하루 2회, 15~20알씩 충분한 물과 함께 드시면 되는데
먹기 좋은 크기로 만들어져 휴대성이 편리해 어디서나 물만 있으면 쉽게 드실 수 있습니다.
알로니아 분말 먹는 법 1일 2~3회씩 스푼 1스푼 분을 분말 형태로 하셔도 되며 종이컵 1스푼 분량의 물과 함께 드시면 됩니다.
다르면 떠먹는 요구르트, 시리얼 밀크, 샐러드, 아이스크림과 섞어 드시면 처음 드시는 분들도 자주 접할 수 있어서 좋습니다.
또한 알로니아는 사과, 바나나와 궁합이 좋기 때문에 설탕이나 꿀 등을 넣어 쉐이크 형태로 드셔도 좋습니다.
알로니아의 부작용은 특별히 없지만 알레르기가 있는 분들은 드시기 전에 다시 한 번 확인하고 복용하는 것이 좋습니다.
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알로니아 분말은 수분을 제외한 성분만 남아있어 입자가 굵고 약간 거칠지만
따라서 물에 잘 녹지 않을 수 있습니다.
또한, 삶과 그대로를 모두 건조시켜 분쇄하였으므로 씨앗도 함께 갈아서 가루 속에 흰 입자가 보이는데, 이는 이물질이 아니므로 안심하고 드시기 바랍니다.
알로니아 먹는 방법 중 생과로 그대로 드시면 시고 떫어서 밥을 지어 드시면 좋을텐데요.
깨끗이 씻은 열매 20~30알 정도와 쌀을 함께 넣어 지으면 떫은 맛이 없어져 풍미가 가득한 밥을 지을 수 있습니다.
생과를 일일이 따는 것이 귀찮다면, 가루를 1티스푼 정도 넣고 지어도 충분히 맛이 느껴지므로 한 번 드셔보세요.
알로니아를 추천합니다
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오늘은 알로니아 효능과 먹는 방법 부작용, 알로니아 고리와 분말 두 가지 식품에 대해 다양하게 공부했습니다.
구매하는데 도움이 되었으면 합니다.^^
오늘도 늦게까지 긴글을 읽어주셔서 감사합니다.
이상 바람 후드 포스팅을 마치겠습니다.
좋은 밤 되세요!
알로니아 분말, 통째로 먹는 법, 국산 알로니아 효능 알아보기 동영상보기↓
알로니아 효능이란? 분말과 원형 타입으로 취향에 맞게 선택하자