중년 건강 코치 최연준입니다
백내장은 눈의 수정체가 어떤 원인으로 점차 눈이 보이지 않게 되는 안과 질환입니다.백내장은 눈의 수정체가 어떤 원인으로 점차 눈이 보이지 않게 되는 안과 질환입니다.
수정체의 탁한 위치와 정도의 차이에 따라 시력장애가 발생하고 종류는 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 나뉘며 탁한 진행상태에 따라 진행성과 정지성으로 구분됩니다.
백내장은 실명의 가장 흔한 원인으로 수정체가 투명성을 잃고 뿌리에 잠기거나 혼탁하여 시야가 마치 안개가 낀 것처럼 흐릿한 창문처럼 흐릿하게 보이는 것입니다.
일반적으로 백내장은 60세 이상이 되면 인구의 절반 이상, 70세 이상인 경우는 전체 인구의 90% 이상이 백내장 질환을 일으킵니다.
백내장은 나이가 들면서 흔히 발생하는 질환으로 정상적이고 자연스러운 노화과정에 해당합니다.
오늘은 백내장에 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다.
© dtravisphd, 출처 Unspla sh 백내장의 원인과 증상 원인 백내장의 원인 중 선천적인 원인으로는 산모가 임신 초기에 병든 풍진과 유전적인 원인, 선천적인 대사 장애 등으로 발생하는 경우로 대부분이 정지성입니다.
후천적인 원인으로는 대표적인 수정체의 노화, 외상, 염증, 전신질환 등 다양한 원인이 있으며 대부분 진행성입니다.
그 이외의 백내장의 원인으로는 자외선 노출, 당뇨병, 비타민 E 결핍증, 과음이나 흡연, 약물 과다 사용 등입니다.
최근에는 20대의 백내장 발병률도 높아지고 있으며, 스마트폰 사용과 장시간의 PC 사용으로 인해 젊은 환자들이 증가하고 있습니다.
© towfiqu999, 출처 Unspla sh 증상의 백내장 증상으로서는, 낮이나 밝은 곳은 잘 보이지 않고, 오히려 어두운 곳이나 밤에 더 잘 보일 수도 있습니다.
시력 저하와 함께 눈부심 증상이 있고, 사물이 겹쳐 보이는 경우도 있습니다.
과거에 돋보기 안경을 쓰면 글자를 본 사람이 갑자기 돋보기 없이 미세한 글씨가 잘 보이게 되는 경우.
소아에 나타나는 백내장에서는 한 곳을 주시하지 못하고, 빛을 보지 못하고, 눈을 찡그리는 등의 행동을 취합니다.
© nonsapvisuals, 출처 Uns plash 예방선천성 백내장은 예방법은 없지만 조기 진단하고 치료해야 하며, 노인성 백내장은 연령 증가에 따른 자연스러운 노화 과정이므로 강한 자외선을 피하고 외상으로 생기는 백내장이 발생하지 않도록 주의하여야 합니다.
© stux, 출처 Pixabay 백내장에 좋은 음식 좋은 음식 인삼의 베타 카로틴 성분은 황반변성과 안구건조와 같이 눈병 예방에 효과적이며, 백내장에도 도움이 됩니다.
케일케일의 루테인과 디아잔틴 성분은 안구점막을 강화시켜 안구의 피로와 건조에 효과적이며 백내장 발병률 예방에도 도움을 줍니다.
검은콩의 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 침침함이나 시력 저하를 방지하고 눈의 피로를 풀어줍니다.
블루베리에는 비타민A, 안토시아닌 성분이 안정피로와 시력보호, 눈질환 예방, 눈건강과 백내장에 도움을 줍니다.
© jackmac 34 , 출처 Pixabay
백내장에 효과가 있는 영양제 : 라이프팩(종합영양제), 오메가3, 항산화영양제 등
이것으로 백내장의 원인과 증상에 대한 포스팅이 간단합니다.