담석증의 원인과 증상 – 담석증에 좋은 음식
담석증의 원인과 증상 – 담석증에 좋은 음식
담석증의 원인과 증상 유전과 체질의 관계로 교감신경계통에 이변이 일어나 담낭의 긴장이 감소하거나 위장장애, 전염병, 비타민 결핍 등에 의해 담도와 담낭으로 전염되면 그로 인해 생긴 염증 때문에 병변이 일어날 수 있으며, 혈중 콜레스테롤이 증가함에 따라 담즙의 콜레스테롤 증가로 생기기 쉽다.
유발 요인으로는 여성이 코르셋대를 착용함으로써 상복부를 압박하거나 장시간 앉아서 하는 직업으로 인한 운동 부족 또는 격렬한 운동 등이 원인이 되기도 한다.
한방에서는 담은 결단관이라고 해서 사물을 판단하고 결단을 내리는 능력을 가진 정신적 요소가 강하게 작용하는 장부라고 본다.즉, 결단관이란 신경을 너무 많이 쓰면 그 기관에 장애가 생길 수 있음을 나타낸다.
따라서 담석증의 원인을 신경을 과도하게 사용해 오는 간담 기체, 습열 옹색에 기인한다고 본다.
즉, 간의 소설 기능과 담즙의 배설 기능이 원활하게 작용하지 못해 담즙이 울결되고, 이것이 오래 지속되면 재앙이 발생하여 담즙을 고갈시킴으로써 담석이 된다고 본다.
갑자기 오른쪽 갈비뼈 아래로 심한 통증을 느끼며 그 통증이 오른쪽 어깨 뒤쪽으로 퍼진다.그래서 구토, 식은땀, 때로는 의식불명이 되기도 한다.통증이 몇 시간에서 며칠간 지속되거나 통증이 멈추면 통증 자체가 깨끗이 사라진다.
심한 통증이 있었던 다음날에는 황달이 나타나기도 하며 특히 발열이 겸할 수 있어 상복부에 긴장감이 두드러진다.
간혹 위경련을 동반하기도 하고 30세 이상 아내에게 많다.
치료 일체의 담질환에 민들레 뿌리를 그늘에 말려 분말, 매 식사 후 30분에 10g씩 먹는다.질산염이 전체를 달여 한 컵씩 또는 그늘에 말려 분말 매 식사 후 30분에 12g씩 먹는다.아욱 씨를 가루로 만들어 매끼 전 30분에 10g씩 술로 먹는다.변비가 함께 올 때는 아욱씨 3되를 4되의 물에 1되로 달여 먹는다.삼백초(삼백 생풀)을 달여서 차처럼 마시기, 무 생채와 참외를 많이 먹는다.대추를 밥에 찐 말리고 두고 하루 10~20개씩 넣고 먹는다.양파를 생으로 먹거나 국 하거나 달여서 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.-허약 체질,
지방간 정말 싸리 나무 삶은 물로 식혜를 만들어 1컵씩 자주 마신다.무우 즙을 냉장, 2~3시간 후에 하루 2~3회 1컵씩 4~5일 간 마신다.헤파리키시과 고구마를 잘 먹거나 옥수수 수염을 달여서 차처럼 마시-소변 불리 포드와 현미를 같은 양으로 죽을 쑤어 잘 먹는다.예방하려면 하루 8컵 이상의 생수를 마시고, 칼슘 흡수를 증가시키는 단백질, 우유나 유제품, 치즈, 멸치, 뱅어포, 초콜릿, 흑설탕을 제한한다.풀 고사리를 그늘에 말려서 달여서 차처럼 마신다.
기본적인 식사 요법 ① 식사 시간과 양을 미리 정하여 과식을 금지 ②의 유지성 식품과 지방질이 많은 식품을 제한하고 조리할 때, 유류를 사용하지 않는 ③ 콜레스테롤이 많이 함유된 식품을 제한하는 ④ 증상의 회복에 의해서 단백질을 충분히 섭취한 ⑤ 체중 과다, 비만의 경우는 당질을 제한하는 ⑥ 발작 유발 요인의 하나인 변비 해소를 위해서 식물성 섬유소가 많은 식품을 적극적으로 섭취하는 ⑦ 위 운동, 위액의 분비를 촉진시키는 것은 발작의 원인이 되므로 피한다 ⑧ 알코올성 음료, 카페인, 탄산 음료나 향신료 등의 섭취는 금 한 모두 ⑨ 비타민, 미네랄을 충분히 섭취한 ⑩ 계란은 담낭을 수축시키고 발작을 일으키기 쉬운 때문, 담석증 환자가 피해야 하는 대표적인 식품인 쇠고기 차돌박이 부위는 좋지 않고 돼지 고기의 붉은 고기의 부위는 좋다.
햄, 소시지, 베이컨 등은 소금과 지방이 많은, 자제하고 있다.
또, 계란, 우유, 육류, 어류의 일부 등 양질의 단백질을 많이 포함한 동물성 식품은 지방질도 많다.튀김, 볶음 등 기름을 많이 사용할 음식과 마요네즈, 버터나 마가린 등 기름이 많이 쓰이는 음식, 중국 요리, 장어 구이는 되도록 피하는 것이 좋다.
그러나 불포화 지방산 비율이 많은 고등어, 명태, 멸치 등의 어류, 강낭콩, 팥, 콩 등 콩과 땅콩 호두 아몬드 등의 건과류와 식물성 식용유 등으로 소화가 잘 되는 버터는 권장된다.원인과 증상으로 보이는 민의 보감 중에서 발췌. cafe.daum.net/kcgn1에서 연재 중
글의 출처:다음 힌트, 도우속 12
담석증에 좋은 음식, 우리나라에서 담석증을 가진 사람이 10명 중 1명이라는 조사가 나올 정도로 자주 발생하는 병이 되었습니다. 담석이란 담낭 속에 작은 돌멩이와 같은 물질이 생기는 병을 말합니다. 담석증의 원인은 과도한 스트레스나 잘못된 식습관, 과도한 다이어트 등이 있는데 특별한 증상 없이 갑자기 찾아오기도 합니다.
물론 담석증이 생기면 발열, 복통, 구토와 같은 증상이 기본적으로 나타나게 되지만 증상이 미약하면 방치하여 병을 더 키울 수 있기 때문에 자세한 관찰과 신속한 조치가 필수적입니다.그러면 담석에 좋은 음식 알아보겠습니다.
- 조기는 일명 ‘돌목어’라고 하는데, ‘머리에 돌멩이가 들어간 물고기’라는 뜻입니다.실제로도 조기의 머릿속에는 콩알만한 돌이 들어 있습니다. 이 돌멩이가 결정을 푸는 데 도움이 된다고 합니다.또한 담석증에는 이뇨효과가 좋은 음식을 섭취하게 되면 소변을 자주 보게 되고 이로 인해 결석을 배출시키는 효과가 있는데 예로부터 조기는 이뇨효과가 좋은 음식으로 알려져 있어 담석증 증상을 개선하기 위해 조기를 많이 먹는 것이 좋습니다.
2. 고구마 담석증을 치료 및 예방하기 위해서는 식물성 섬유를 충분히 섭취하는 것이 권장되지만 식물성 섬유가 풍부한 고구마는 담석증으로 인한 통증이나 발작의 원인이 되는 변비를 다스리고 비만증에도 도움이 됩니다. 비만이 담석증의 원인이 될 수 있기 때문에 고구마로 비만을 개선해 주면 그로 인해 담석증 예방에도 도움이 됩니다.또한 고구마에는 담석증 치료 및 예방에 효과가 있는 비타민 A의 근원이 되는 카로틴과 비타민 B, C, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다만 고구마는 너무 많이 먹으면 배에 가스가 차서 소화가 안 될 수 있기 때문에 하루에 하나만 드시는 것이 좋습니다.
3. 양파 지방을 과다 섭취하게 되면 담석이 생기기 쉬워지는데 양파에는 이런 한 번의 결석을 예방 및 치료해 주는 효과가 있습니다.양파에 함유된 유화아릴 성분이 소화액 분비를 돕고 신진대사를 활발하게 하며 비타민 B1 흡수를 돕기 때문에 양파를 먹으면 지방질 소화를 돕고 결석을 예방하는 효과가 있습니다.
4. 북어에는 결석을 풀어주는 작용을 하는 성분이 들어 있기 때문에 담석증이나 요로결석, 비뇨기결석이 있는 분이라면 북어국을 잘 끓여 드시는 것이 좋습니다.북어국을 약으로 먹는 경우에는 간을 전혀 하지 말고 흰물에 끓여 먹는 것이 좋습니다.이렇게 먹으면 갈증도 해소되고 굳어진 결석이 용해되는 효과가 있습니다.
5. 맥주를 마시면 소변과 함께 담석이 씻겨나가는 효과가 있기 때문에 담석증 환자에게 맥주가 도움이 된다고 합니다.담석립이 작은데도 복통이 심하지 않다면 맥주는 매일 조금씩 마시는 것도 도움이 됩니다.단, 과음은 오히려 좋지 않습니다.
6. 전복에 풍부하게 함유된 타우린 성분이 담즙 분비를 돕고 담석증 예방에 효과가 있다고 합니다.또 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 간의 해독작용을 돕고 심장기능을 향상시켜주기 때문에 원기회복에도 도움이 됩니다.
피하는 식품 지방 함유 식품; 중국 요리, 장어, 어묵, 버터, 튀김 콜레스테롤 함유 식품: 노른자
글 출처 : 나미카와 사우회