마사요시
아르기닌 또는 아르지닌은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수아미노산이다. 간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위해 요소 합성 과정이 일어나는데, 이때 아르기닌이 요소 회로에서 요소로 분해된다. 아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구, 산화질소 생성에도 필수적이다
아르기닌 효과
아르기닌(L-Arginine)은 조건부 필수 아미노산 중 하나로 체내의 암모니아를 요소로 변환시킬 때 사용되는 필수요소로서 상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 사용된다. 특히 일산화질소는 혈관을 확장하는 작용이 있어 협심증이나 고혈압 치료에 쓰인다.
아르기닌을 섭취하는 것은 대부분의 사람에게 효과가 있는데 특히 다음과 같은 사람에게 더 효과가 있다.근력이 떨어지거나 근육이 부족한 사람, 발기력이 약한 사람, 임신을 준비하는 여성, 협심증 및 심근경색 환자(의사와 상담 후 복용할 것), 고혈압 환자, 지방간 환자, 비만 환자, 면역력이 약한 사람, 화상이나 상처 입은 환자의 노화 방지를 원하는 사람, 술을 즐겨 마시는 분
아르기닌은 거의 만병통치약처럼 우리 몸의 여러 곳에 도움이 된다. 그러나 이 세상에 만병통치약은 없고 꾸준히 섭취하면 건강하게 사는 데 도움이 된다.
근육생성 및 지방감소 무산소운동(반복적인 근력운동)을 하기 전에 복용하면 혈액순환을 촉진시켜 운동효과를 높이고 강도 높은 운동을 할 수 있도록 도와준다. 근육 생성에도 효과가 있다. 체지방 감소 작용으로 비만 치료에 필요하다. 성장호르몬 방출 촉진으로 근육 생성, 지방감소, 골밀도 증가에 도움. 그리고 다이어트 시 근육 생성에 도움을 주기 때문에 기초대사량이 늘고 지방을 줄이는 데 도움이 된다. 또 혈액순환이 잘되면서 신진대사가 증가해 칼로리 소모에 도움이 된다.
발기부전이나 불임혈관을 확장시켜 음경의 평활근을 이완시켜 원활한 발기작용을 돕는다. 비아그라처럼 즉각적인 효과는 없지만 비아그라에 비해 부작용은 거의 없다. 정자 생성 촉진에 도움이 되기 때문에 정자가 약하거나 정자 수가 부족한 사람에게 도움이 된다. 가임임 임신을 돕는 데 도움이 되므로 남성과 여성의 원인 없는 불임 치료에 도움이 된다(아연, 카르니틴, 코엔자임 Q10과 같이 복용).정력 및 임신에 도움이 되는 이유는 정력에 필요한 자유테스토스테론이 약간 증가하며 발기력이 약한 사람에게는 발기력 향상에 도움이 된다. 다만 고혈압, 당뇨, 고지질혈증 환자는 효과가 적을 수 있다. 또 임신을 준비하는 여성의 혈액순환을 도와 임신 가능성을 높이는 데 도움이 된다.
노화방지를 통한 항산화 작용으로 노화방지 및 피부미용에 도움을 준다. 콜라겐 합성을 도와 피부에 탄력을 부여하고 늘어짐을 늦추는 효과가 있다.
질환예방 및 상처치유 항동맥경화성 작용이 있어 심장뇌혈관질환과 동맥경화 예방에 도움을 준다. 면역 조절 기능이 있어 알레르기 질환 예방에 효과적이다.
과잉 섭취 시 다른 아미노산인 리신과의 균형이 깨져 구내염이 잘 생길 수 있다. 또 너무 많이 섭취하면 설사나 저혈압이 생길 수 있다.
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