이상지질혈증(고지혈증) 기준과 예방
안녕하세요! 법인보험대리점 잉카금융직영 노원지점 남부장이에요! 심장질환이나 뇌혈관질환의 씨앗이라 할 수 있는 이상지질혈증!
그 기준과 예방법을 한번 정리해 볼까요?
이상 지질 혈증은 일반적으로 고지혈증이라고도 불렸습니다.
(이제 사용하지 않는 용어..)
혈액 속의 지질이 정상보다 증가하거나 감소 상태를 빠르기 때문에 이상 지질 혈증이라고 부릅니다.
이러한 이상지질혈증 상태가 지속될 경우 심장마비에서 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 위험이 커지므로 많은 주의와 관리가 필요합니다.이상지질혈증의 진단기준은
총콜레스테롤 200mg/dl이상 중성지방 150mg/dl이상 LDL콜레스테롤 130mg/dl이상 HDL콜레스테롤 40mg/dl미만
이상지질혈증의 진단 기준은 단순히 콜레스테롤 총량이 아니라 위 수치를 기준으로 합니다.
HDL 콜레스테롤을 늘리는 것이 숙제.
이상지질혈증의 원인은 동물성 지방의 과다섭취 음주, 흡연, 비만, 유전요인 등 다양합니다.
위험인자도 알아야 합니다.
당뇨병, 고혈압, 45세 이상 남성 55세 이상 여성협심증, 심근경색 혈관질환 가족력 등이
발병 확률을 높이는 위험인자입니다.
이상지질혈증으로 혈관에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 좁아져
이로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 세포조직이 죽는 것입니다.한국지질동맥경화학회가 2020년 발표한 ‘2020 이상지질혈증 팩트시트’ 자료에 따르면
2018년 기준 국내 20세 성인 중 더 이상 이상 이상 지질이상증 유병률은 무려 38.4%에 달합니다.
20대 남성의 45.6%, 20대 여성의 31.3%가 해당한다는 사실이 보고돼 충격을 주기도 했는데요.
이는 전통적인 한식보다는 서구화된 식습관과 1인 중심의 배달음식문화를 통해 정제된 탄수화물과 동물성 지방을 과다 섭취하기 때문에
젊은 층에서도 이상 지질 혈증이 증가하는 경향이 강해지고 있습니다.(배달을 제외하면 무슨 재미로 살든…) 이상지질혈증을 예방하기 위해서는 “우리가 아는 상식”대로 습관을 유지하는 게 좋습니다.
채소 중심의 균형 잡힌 식단 적정 체중 유지 규칙적인 운동 금연 등이군요.이상 지질 혈증은 대사 증후군의 주요 기준이기도 합니다.또한 환자는 상당히, 그리고 꾸준히 늘고 있지만 정작 꾸준한 검진으로 치료를 받는 분은 많지 않습니다.
건강은 잃고 나면 느려지는 법! 꾸준한 콜레스테롤 검사를 통해 혈관 건강을 점검해야 합니다.물론 그 전에는 충분한 대비를 해두어야죠!이상 법인보험대리점 잉카금융 직영 노원지점 남부장이었습니다!
