안녕하세요 라이프플러스 피트니스 창동점입니다.
요즘 날씨가 퍽 추워졌습니다. 옷을 정말 따뜻하게 입고 지내세요. W배도 끝나고 이제 곧 크리스마스인데 크리스마스에 많이 먹으려면 미리 운동을 많이 하지 않으면 살이 안 찝니다!본 센터가 이번 리모델링, 기구가 전면 교체되었습니다!!이제 전보다 더 좋은 기구로 운동할 수 있습니다.오늘은 새로 들어온 머신 속에서 하반신 머신을 소개합니다.1번째:핵 스쿼트 핵 스쾃 머신은 등받이가 있고 등을 기댄 상태로 발판에 서서 하는 운동입니다.등받이가 있으므로 일반 스쾃보다 훨씬 허리의 부담이 적습니다.허리에 부담을 주지 않고 하반신을 단련할 수 있는 아주 좋은 머신입니다. ㅎㅎ!Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 핵 스쿼트 머신 재생 수 430topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:17화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD화질 전 화면 00:0000:0300:0700:1000:13광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 핵 스쿼트 머신 이런 식으로 등받이에 등을 달고 오리 걸음 하듯이 부드럽게 앉아 일어나세요!!(참고로 힘들어요…)둘째:핵 프레스 핵 압력기는 위의 핵 스쿼트보다 낯설다고 생각합니다만, 이 운동은 다른 하체 머신과 달리 무게가 승모근에 고정되지 않고, 엉덩이 쪽에 고정되다가 허리 패드가 있으므로 상체의 부담 없이 운동하기 쉽습니다!! Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 핵 프레스 재생 수 420topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:16화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD화질 전 화면 00:0000:0300:0700:1000:13광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 핵 프레스, 이렇게 엉덩이와 허리 패드에 몸을 맞붙여서 문고리를 쥔 상태에서 스쾃처럼 가만 앉아에서 일어나면 됩니다. 허벅지의 앞쪽에 느낌이 든다고 생각합니다!!3번째:시텟도렛그프레스이 운동은 등받이에 기댄 상태에서 발바닥 전체에 누르세요.다리의 높이로 운동하는 부위가 바뀝니다. 다리의 높이를 위로 들면 뒷다리에 느낌이 많이 와서 살짝 올리려고 앞발에 느낌이 많이 옵니다. ㅎㅎLoading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 시ー텟도렛그프레스 재생 수 330topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:18화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD화질 전 화면 00:0000:0400:0700:1100:14광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 시텟도렛그프레스, 오늘은 이렇게 하체 머신에 대해서 알아봤습니다.영상을 통해서 조금이라도 도움이 된다면 다행입니다.(웃음)
다른 문의사항이나 문의사항이 있으시면 라이프플러스 피트니스 창동점으로 연락주시기 바랍니다.친절하게 설명합니다! 02-900-120950m 네이버 더보기 / OpenStreetMap지도데이터x 네이버 / OpenStreetMap지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국
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