언제부터인지는 모르겠지만 뜨거운 음식만 먹으면 코가 줄줄 나오거든요. 잘 기억나지 않지만, 심해진 것은 5년 이내인 것 같습니다. 비염이 있는 줄 알았는데 환절기가 바뀌면서 공기가 건조해지면 비염 콧물이 알레르기 증상처럼 나타나기도 하고 요즘은 좀 따뜻해지거나 매운 음식을 먹으면 심하게 흘러 비염 콧물을 제거할 겸 비염 한의원에 가기로 결심했습니다. 비염을 치료하지 않고 방치하면 두통이나 기관지 질환으로 이어질 수도 있고 축농증이 생길 수도 있다고 합니다. 사실 더 빨리 가고 싶었는데 코로나 때문에 미루고 결정했어요!
혼자 먹을 때는 닦으면 되는데 같이 먹을 사람이 있을 때는 계속 코를 풀고 휴지를 올려놔서 너무 민폐였어요. 코로나로 계속 미루다가 더 늦으면 안 될 것 같아서 결국 비염 치료를 시작했습니다!(제가 사용한 휴지의 극히 일부입니다. 국물 먹는 내내 코만 닦는다고 생각하세요.)
제가 비염 치료를 받고 있는 비염한의원은 유튜브에 시원하게 비염 콧물을 흘리는 영상을 보고 알게 되었는데 생활의 달인으로도 나와 있었습니다. 시원하게 코가 줄줄 나오는 모습을 보니 대리만족이 되었습니다. 틀어주신 분이라면 동감일 텐데 정말 끝없이 나와요. 의욕이 생겨서 언제까지 나오는지 보려고 계속 뜨거운 국물을 먹었는데 풀어도, 풀어도 끝이 보이지 않았던 기억도 있습니다.
원장님과 상의한 후 약을 처방받았습니다. 저는 알레르기성이 아니라 온도차에 반응하는 증상이래요. 약물치료와 함께 음식, 환경 등 일상의 개선이 필요하다고 합니다. 비편해는 캡슐 형태의 정제입니다. 비염 치료와 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 식후에 2알씩 먹고 있어요.
비염 콧물을 뺀 자가 치료 세트를 함께 처방받았습니다. 내원하지 않고 치료한다는 게 코로나 시대에 너무 좋았어요. 병원에 가는 것을 극도로 귀찮아하는 한 사람.. 치료를 다 마치지 못한 적이 한두 번이 아닙니다. 피부과도 이용권을 다 쓰지 못하고 남아있습니다.
하루 2~3회 사용하는 시원한 스프레이입니다. 코에 넣고 펌프를 하면 분사되는 형태입니다. 깔끔하게 열리는 느낌이에요. 코막힘 개선, 살균 효과가 있다고 합니다!
그리고 비염 콧물 빼는데 필요한 비청수입니다. 사용 전 충분히 흔들어 키트에 동봉된 면봉을 3/4 정도 담근 후 코에 넣습니다. 코 안쪽 뼈에 닿도록 깊숙이 넣고 20~30분간 고개를 숙여 숨을 쉬면 코가 자꾸 나옵니다. 5분 정도 지나면 수도꼭지에서 물 나오듯이 자꾸 나오거든요. 깜짝 놀랐어요. 이렇게 비염 콧물이 많을 줄은 상상도 못했어요. 못생겼는데 영상으로 한번 봅시다. 마음이 약한 분은 패스. (웃음)
배농치료를 통해 비염 콧물이 흐르는 영상입니다. 양이 많아서 깜짝 놀랐어요.배농치료 내내 나왔어요. 양쪽에 비염의 강도가 다른지 상대적으로 오른쪽에서 훨씬 많이 나오거든요. 혹시 몰라서 화장실에서 치료를 했는데 다행이네요. 방에서 했더니 청소하느라 고생하셨나봐요. 저는 양쪽에 면봉을 넣고 30분간 배농치료를 했는데 코청수 향이 강해서 재채기가 나는 분들은 한 쪽씩 20분간 하셔도 된대요.
비염 콧물 빼는 모습이 놀랍고 못생겼지만.. 한편으로 저는 매우 개운했습니다. 괜히 코로 숨쉬는 느낌이라 편안해요. 실제로 한 번 갔을 뿐인데 뜨거운 국물을 마실 때 코가 나오는 양이 현저히 줄었어요. 너무 기뻐요. 비염 콧물을 다 치료하면 휴지 없이도 식사를 할 수 있지 않을까?라고 예상해 보겠습니다.
비염한의원에서는 3~4일 간격으로 배농치료를 권장하고 있으며, 힘드신 분들은 주 1회를 권장하고 있습니다. 현재 2회 진행중이고 오늘 3회차 준비중입니다. 나는 후후!
코가 정말 줄줄 흘러요.신세계. 오늘 밤 또 신세계를 느끼러 갑니다.
배농 치료 후에는 코크림을 발랐습니다. 열심히 일해서 건조한 코 내부에 보습진정 효과가 있어요! 치료 후가 아니더라도 아침저녁으로 바르면 건조하고 코피가 잘 나는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.
비염 콧물 치료 과정이 복잡한 것 같은데 의사 선생님께서 잘 설명해주시고 설명서를 따로 주셔서 잘 따라하실 수 있을 것 같습니다. 그 밖에도 비염 예방을 위한 생활습관을 알려주었습니다. 처음 상담할 때도 자세히 알려주셨는데 나중에 치료 키트는 잘 쓰고 있는지 효과가 있는지 확인 전화도 해 주셨어요. 바쁘시겠지만 꼼꼼히 챙겨주셔서 기분이 좋았어요!
충분한 휴식과 적당한 운동이 면역력 회복이 좋다고 하여 주말에는 가볍게 산책하고 퇴근 후에는 근력운동을 하고 있습니다. 담배, 술 등은 삼가고 기름진 음식도 피하는 것이 좋다고 합니다. 식습관은 고치기가 어렵네요. 서서히 개선하는 방향으로 해보겠습니다. 그저께 샐러드도 먹었다구요?
그리고 입으로 숨쉬는 습관이 비염에 나쁘대요. 내가 잘 때 입호흡을 하고 입을 벌리고 방지밴드도 샀어요. 이번 기회에 잘 고쳐볼게요! 고양이와 함께 방을 쓰고 있는데 생각해보니 변을 치울 때마다 마스크를 쓸 정도로 먼지가 많이 발생하더라고요. 잘 때마다 입을 벌렸더니 먼지가 원인이 된 게 아닌가 싶어요. 먼지 적은 두부로 바꾸고 청소를 더 자주 해야 해요. 이번 기회에 가습기를 하나 사야 할 것 같아요. 먼지가 좀 가라앉겠죠?
집 근처에서 매운 국밥을 한 그릇 먹었어요. 비염 치료 전이라면 사용한 휴지가 저것보다 5배는 더 많았을 것입니다. 비염 콧물을 빼는 치료 시작 단계이지만 효과가 나타나고 있습니다. 치료와 함께 생활습관도 고쳐보겠습니다!