넷플릭스 엑스플레인, 뇌를 해설하다-청소년기 뇌의 비밀편 리뷰를 올린 지 일주일이 훨씬 지났다. 청년기 아들의 이해에 도움이 될까봐 시청한 다큐멘터리지만 다큐멘터리도 낯설고 이런 다큐멘터리 리뷰는 처음이라 내 머릿속에 정리되지 않아 리뷰를 정리하기가 어려웠다. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다고 하니 포기하지 말고 도전해 본다.
https://blog.naver.com/coollaina/222641940822 저번에 넷플릭스에서 우연히 <나의 낙지 선생님>을 봤는데 너무 재밌고 감동적이었어요. 평소에…blog.naver.com
☞청소년기 아이들의 보편적 특징은 1.게으름뱅이 2.말 안듣는다(개구리).휴대폰 중독이다.4) 규칙 잘 안따르세요5. 반항적이다. 6. 건방지다.7. 부정적이다
애한테 이걸 보여줬더니 부인은 안 해줬어. 그리고는, “자, 그러니까 그냥 놔둬요.”하면서 방에 들어섰다. 보여드리지 말걸 그랬다.
어쨌든 전 세계 청소년들이 대부분 이런 상태라는 걸 알고 위안이 됐다.아이는 어김없이 잘 자라고 있고, 잘 성장하고 있어 감사하게 생각해야 한다.
본격적으로 청소년기 뇌의 비밀, 대체 청소년의 뇌 속에서는 무슨 일이 일어나고 있는지 간략히 정리해 보자.
웨일스에선 16세면 투표권을 갖는다.아랍 에미레이트에서는 25세에 투표권을 갖는다.미국에서는 16세가 넘어야 성인처럼 재판을 받을 수 있다. 이것은 투표권이 생기기 2년전이다. 05년까지는 16세나 유죄판결시에 사형선고까지 가능했다고 한다. 하지만 대법원에서 이는 지나치다는 판결을 내려 금지됐다.
나라마다 청소년에 대한 기준이 다르다는 것을 알 수 있다.청소년을 골칫거리, 문제아로 여기는 사회적 관념이 있으면서도 성인처럼 투표권을 주고 재판도 받게 하는 등 겉으로는 성인과 다를 바 없는 청소년에 대해서도 성인과 다를 바 없는 태도를 취하기도 한다.
그러나 기술의 발달로 인해 의학적으로 청소년기의 뇌가 미숙하다는 것이 연구결과로 입증되고 있다.
뇌는 뉴런으로 되어 있으나 뉴런은 회색을 띠고 있고 회백질이라는 인간은 성장하면서 회색을 띠고 있는 뉴런이 흰색을 띠고 있는 백색질의 미엘린(myelin)이라는 막이 뉴런을 덮어서 뇌가 발달한다. 미엘린은 뉴런이 3천 배나 빨리 의사 소통을 할 수 있다. MRI를 찍었을 때 뇌가 뒷부분에서 앞부분으로 회색에서 흰색으로 변해가는 것을 확인할 수 있다. 이는 10대 정도 진행된 상태라고 한다.
하지만, 십대 뇌의 제일 전두엽은 아직 미발달 상태이다. 전두엽은 이성적 사고와 추리를 관장하는데 이 부분은 상대적으로 다른 뇌 영역과 천천히 소통하는 반면 뇌의 다른 영역이 주도권을 잡는다고 한다.
특히 편도체(아미그달라)가 과민반응을 보인다. 편도체는 뇌의 감정적 중추를 관장한다. 그래서 청소년들은 감정의 기복이 특히 심한 것이다.
의외의 점은 MRI를 통해 뇌를 관찰한 결과 평균적으로 25세에 흰색에서 회색으로 발전이 멈췄다는 것이다. 열아홉 살이 넘었다고, 고등학교를 졸업했다고 모두 이성적인 판단을 할 수 있기를 기대해서는 안 된다는 것이다.
십대의 세 가지 특성에는 1. 위험 감수 2. 새로움 추구 3. 또래 관계에 대한 집착
을 들 수 있다고 한다.
어른과 달리 뇌의 ‘보상을 기대하는 영역’은 10대에 더욱 활성화된다. 무언가를 원할 때는 나가라는 도파민의 수치가 증가한다. 10대는 그 수치가 특히 높다고 한다. 그래서 십대는 원하는 무언가를 할 때 최대의 흥분을 느낀다고 한다.
게다가 청소년기의 아이들은 자신이 늘 남, 특히 또래에 의해 끊임없이 관찰되고 판단된다는 의식이 생기기 때문에 어린 시절 열광했던 유치한 것들은 포기하고 항상 상상의 관중을 의식한다.
모의운전에서 청소년과 성인 모두 운전 중 어떤 위험에 대해 같은 위험을 감지했는데 옆에 친구가 있을 때 성인은 전과 똑같은 행동을 한 반면 청소년은 일부러 더 위험한 행동을 하는 모습을 보였다. 젊은이들은 나이 또래를 의식해서 더 위험한 행동을 취하는 것을 보여 준다
결론은 십대의 뇌는 여전히 발달하는 시기로 뇌의 발달과정 속에서 과도한 행동을 하는 경향이 있음을 이해할 필요가 있으며 이를 위해 뇌가 발달하는 동안 성인이 전전긍긍하는 역할(이성적인 사고와 판단)을 해야 한다는 것이다. 대신 많은 경험을 통해 뇌가 건강하게 발달할 수 있도록 해야 한다.
It ‘ s the job of adults to be the prefrontal cortex for teens while theirs are still developing during this window they only get once to figure out which nueral conntections they want to foster and what they don ‘ t mind losing , ultimately shaping the preson they ‘ re going to be .
단 한 번인 이 시기에 십대의 뇌는 어떤 신경의 고리를 강화할지, 무엇을 잃어도 좋을지를 파악하기 위해 아직도 발달 중이며 궁극적으로 자신들이 원하는 인간상을 형성해 가는 중이므로 어른들이 그들의 전두엽 역할(이성적인 사고와 판단을 돕는다)을 해야 한다.
넷플릭스 자막 중 무슨 뜻인지 이해가 안 가서 영어 자막을 달아 직접 해석해 봤다. 내가 하는 게 더 자연스러울 것 같아.
역사적으로 세계 각지의 청소년들은 가장 상징적인 용기의 중심이 되어 왔다. 그들은 위험을 무릅쓰고 변화에 개방적이다. 청소년들은 결코 나태하지 않다. 그들은 뭔가 진지하게 바꾸려고 노력하고 있다. 청소년을 나쁘게 생각하지 말자.
#넷플릭스