요즘 같은 시기에 가장 중요한 점은 면역력입니다.나이를 하나하나 먹을수록 몸도 예전과 똑같은 운동시간과 똑같은 식습관을 갖고 있지만 몸은 더 쇠약해지는 느낌을 받을 겁니다.그리고 최근 들어 강제로 불규칙한 식생활 및 운동을 못하게 되면서 몸의 건강이 해이해진다는 것을 느끼게 되면서 면역력을 꾸준히 지켜야 한다는 생각을 하게 되었습니다.
기본적으로 면역력은 장 건강이 우선이라는 걸 알고 계셨나요?장은 인체 면역의 70%나 담당하고 있는 정말 중요한 역할을 한다고 합니다.그래서 요즘 같은 시기에는 정말 중요합니다.그래서 면역력에 좋은 음식이 뭐가 있을까 생각하면서 쉽게 가져가는 방법을 알아보려고 마술을 직접 팔아봤어요.
면역력에 좋은 음식과 함께 먹으면 좋은 유산균. 장 건강까지 챙기기 위해서 이게 좋지 않을까라는 생각이 들었습니다.
그래서 오늘은 제대로 된 제품 고르는 법! 같이 보겠습니다.
Pick One. 화학첨가물 1개도 안 쓴 거!
우선 화학 첨가물이 어떤 건지 알아야 해요.일반적으로 면역력이 좋은 음식을 대체하는 영양제나 유산균은 생산성과 유통기한을 위해 사용됩니다.”주요 성분은 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC, 착색료, 감미료, 착색료 등이 있습니다”
소량을 쓰면 될 것이라는 안이한 생각! 이들의 가장 큰 문제는 몸에서 배출되지 않는 것인데요.자꾸자꾸쌓이다보면안좋은역할을할수있어요.그래서 항상 조심해서 피하는 게 좋습니다
또다른이름으로도같은역할을하는성분들이많이있다고합니다.소비자가 직접 원재료와 함량 부분을 꼼꼼히 확인하는 것이 정말 중요한데요!저는 화학적 요소가 조금이라도 들어있지 않다고 회사에서 직접 보증해주는 NCS 표기를 확인해 주었습니다.?면역력때문에 내가 직접 들고 먹는거니까 안좋은걸 직접 먹을 필요는 없잖아요!
Pick Two. 좋은 효능을 가진 여러 가지 균을 얻자!
많은 분들이 아시는 ‘유산균’이라는 것은 글자 그대로 이름과 같은 하나의 균만으로 만들어진 것입니다.그런데 이번에 자기 손을 팔아서 알게 된 건데!유산균은 프로바이오틱스의 일종에 불과하다고 합니다.그래서 단일보다는 멀티로 돌보는 게 정말 좋은데
제가 면역력에 좋은 음식이라고 고른 제품은 몸에 도움이 되는 여러 가지 균으로 만들어진 거예요.다른 유익균도 굉장히 효능이 있다고 해서 눈이 갔어요포자균은 면역력이 뛰어난 음식 대신 면역관리에 도움이 됩니다.그 외에도 효모균, 모래균체, 고초균 등 도움이 되는 유익균이 배합된 멀티 바이오틱스를 선택하세요!
Pick Three.PCC 인증 확인하자!
위에서 설명한 것과 같이 다양한 균주로 효능을 얻는 것도 중요하지만 어떤 균이 얼마나 들어 있는지 정확하게 파악하는 것도 중요합니다.사실 제 입장에서는 좋은 균이 100억 마리 1000억 마리라고 해도 이게 어떤 균주를 얼마나 넣었는지도 모를 겁니다.
업체 입장에서는 일일이 알려줄 의무가 없기 때문에 따로 표기하지 않는다고 하지만 먹는 입장이라면 중요하게 생각해야 할 부분인 것 같습니다.
그래서 PCC 인증 유무를 확인해봐야 합니다.PCC 인증이란?프로제품에 넣었다고 하는 균주와 비율을 확인하는 인증법!
그러니 반드시 확인하시기를 권장합니다.
Pick Four. 보장균의 수를 확인해보자!
프로바이오틱스에는 2가지 개념이 존재합니다.투입균과 보장균으로 나눌 수 있습니다.
투입균수는 제조시 투입된 균의 수를 가리키는 것으로 보장균수는 우리가 얻기 전에 확인하는 유통기한까지 생존해 있는 균의 수를 의미합니다.
이 균은 온도와 습도에 굉장히 민감하대요.따라서 보관방법 및 관리에 매우 주의해야 합니다.보증균은 외부 관리가 조금 적어도 유통 기한까지 남아 있기 때문에 효과를 기대할 수 있습니다.아참! 그리고 식약처에서는 하루 섭취를 권장한다고 하니 선택할 때는 보장균 수가 100억 마리를 채웠는지 꼭 체크해서 골라야 해요!
Pick Five. 재료의 품질을 확실히 보고 고르시오!
이제 끝이네요! 위의 네가지 사항도 중요하지만 가장 중요한 것은 재료의 품질을 반드시 확인하는 것이라고 생각합니다.
아무리 좋다고 소문난 음식을 먹어도 실제로 원재료의 품질을 알아봤는데, 안 좋으면 안 먹는 게 낫잖아요.
그래서 정말 중요하다고 생각하는 것 중 하나입니다
저도손품을팔면서찾았는데요,여러분도직접찾아보면원료의출처가명확하지않거나보장균수가부족할수도있어요.그리고 TV에서 봤는데, 판매 중인 것을 파악했더니 함량 부족이거나 제품이 폐기되었다고 합니다.
그래서 WCS 표기를 확인해 주시는 게 중요한데요WCS표기란 원료의 진위나 함량, 그리고 불순물이 있는지를 회사가 직접 보증하는 표기이기 때문에 안전하고 면역력에 좋은 음식을 제공할 수 있다고 생각합니다.
이러한 점을 하나하나 따져 보고 선택한 것은, 프로스랩 패밀리 제품입니다.
지금까지도 꾸준히 먹으니 운동도 꾸준히 하고 있습니다.전보다 조금 나아진 것 같고 더 성실하게 노력중입니다.
여러분도 면역력 관리, 면역력에 좋은 음식을 간단하게 준비하는 방법을 사용해 보시면 어떨까요?