안녕하세요 휴룸입니다오늘 다룰 주제는 ‘빈집증후군’이에요.둥지 증후군이란
둥지 증후군은 대학 입학이나 취업 등 자녀들이 성인으로 독립하는 시기, 부모들이 느끼는 상실감과 슬픔을 말합니다.
이러한 증상은 지금까지 사회적으로 주된 양육자 역할을 해온 여성에게 상대적으로 많이 나타나게 됩니다.
특히 굉장히 많은 사례에서 이 시기의 여성이 또 다른 삶의 국면을 맞이하는 모습을 볼 수 있습니다.
자신 또는 배우자의 은퇴, 폐경과 같은 많은 변화 속에서 자녀의 독립이라는 사람들에게 온 힘을 쏟은 부모의 삶을 완전히 뒤엎는 경우가 많습니다.
따라서 빈집증후군을 잘 이해하기 위해서는 이런 변화에 대해 총체적으로 이해할 필요가 있습니다.둥지 증후군의 원인과 증상
이 증상은 한국뿐만 아니라 여러 문화권에서 발견된다고 합니다.
그런데 인간의 발달 과정이라면 자연적으로 발생하는 일반적인 증상이기 때문에 잘 인식하지 못하는 경우가 많죠.
정상적인 과정인지 문제가 있는 상태인지조차 논란이 일고 있습니다.
빈집 증후군은 왜 발생하는 걸까요?
우리의 자아는 통일된 하나의 실체가 아니라 여러 조각들이 한자리에 모여 이루어진 것이랍니다.
그런데 많은 대인관계를 맺고 있는 동안 이 조각들은 각기 다른 사람들과 연결되기 시작합니다.
그중에서도 부모와 자녀 관계만큼 자신이 소중히 여기는 인간관계가 너무 큰 비중을 차지한다면
그 사람이 나를 떠난다고 느낄 때 자아가 못 견딜 때도 있을 것입니다.이것이 둥지 증후군의 원인 중 하나가 되는 것입니다.
한편 발달과정에서 중년기는 오래전부터의 더 큰 성취보다는 하강, 은퇴해야 한다는 점을 인식하기 시작하여 생물학적으로도 노화가 시작되는 시기로도 알려져 있습니다.
신체적,사회적변화가굉장히심각한시기인이때,이미오랫동안함께해온자신의사회적역할이변화하는순간,이를위기로인식하기쉬울것입니다.
특히 많은 여성들에게 엄마라는 사회적 역할이 굉장히 중요하다고 생각되기 때문에 이 고정적 역할이 순식간에 완료되고 아이들과의 유대감이 약화되고 상실감을 경험하게 된다는 것입니다.
그 때문에 이 증후군을 앓는 부모님은 인생의 모든 것에 의미를 잃거나 심한 스트레스, 불안 등의 증상을 겪게 됩니다.
사람에 따라 심한 경우 슬픈 감정에 압도되어 우울한 감정이 지속되며 심각한 병리 현상으로 이어질 수 있습니다.
오늘은 빈집 증후군의 정의와 심리사회적 원인, 그리고 증상까지 알아보았습니다.
가족, 특히 자녀를 중심으로 삶의 많은 부분을 구원받는 사람들의 ‘가정’에 대한 강박이나 인식을 바꾸고 자신을 위한 삶을 살려고 노력하는 자세가 중요합니다.
동시에부모를조금씩떠나기시작하는자녀로서이를당연한일로 받아들이기보다는상실감을걱정하며인식하며함께걸어갈수있도록노력해야합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.주무셨어요 🙂