우울증 테스트 방법을 유발하는 원인, 증상 안녕하세요! 오늘도 여러분의 건강에 대한 유익한 정보! 그리고 간호사 선생님들과의 소통을 위해 게시하는 남자 간호사 ‘남강’입니다.
일상생활에 대한 흥미가 감소하거나 심각한 우울감, 식욕 감소나 체중 감소 등이 일어나는 증상이 있다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다.현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 법한 마음의 질환 중 하나입니다.내가 지금 우울증을 앓고 있는지 궁금하다면 다른 사람이 작성한 포스팅을 정독해 주세요.오늘은 다른 사람의 간과 우울증 테스트 방법을 유발하는 원인, 증상에 대해서 간단히 설명해 드리겠습니다. 우울증(depressive disorder)
우울증 장애란 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능 저하를 초래하는 질환을 의미합니다.그리고 평생 유병률이 15%나 된다고 보고 있고 특히 여성에서는 25% 정도로 감정, 생각, 신체 상태, 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다.여기서 중요한 부분이 우울증은 일시적인 우울증과는 달리 개인적인 나약함의 표현이나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니라는 점을 반드시 인지해야 합니다.많은 분들이 ‘설마 내가?’라고 생각하고 전문가의 도움을 받지 못해 고생하는 경우가 많아 안타까운 질환이기도 합니다. 하지만 전문가 적절한 치료를 받으면 상당한 호전을 기대할 수 있고 이전의 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다.
원인, 종, 근원
생물학적 요인이 다수 제기되고는 있지만 현재 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 또 우울증은 단일 질환이라기보다는 유전적 요인이나 신경생화학적 요인, 내분비 요인, 환경적 요인 같은 여러 가지 원인에 의해 야기되는 증후군일 가능성이 높습니다.
증세※참고로 우울증의 경우 단순히 마음이 침체하는 것만을 의미하는 것이 아니라 다음과 같은 여러가지 증상이 수반되지 않으면 안 됩니다. ·일상 생활에 관심이 줄어듭니다.심각한 우울감을 경험합니다.·식욕 감소와 체중 감소가 나타납니다.불면증 혹은 수면 과다 같은 수면 장애가 나타납니다.·불안, 초조, 또는 늘어진 느낌을 자주 받아요.·자책감과 죄책감을 잘 느낍니다.·사고력과 집중력이 감소합니다.·반복적인 죽음에 대한 생각과 자살 사고를 하게 됩니다.시험 기간인데 공부를 하나도 안 핬다느니, 출근 하기 싫은데 억지로 출근하는 특정 기간에만 드러나는 단순한 우울감이 아니라 우울증은 그 사람이 살아온 사회적, 문화적 배경과 현재의 사회 경제적 환경, 교육 수준, 나이 등 다양한 요인에 의해서 영향을 받아 개인 차이가 있을 수 있습니다. 예컨대 한 환자는 쉽게 지치고 위생 관리도 않고 의욕 없이 누워서 있는 반면 다른 모습에는 덤벼서 침착하지 않고 잠시도 가만히 있을 수 없는 모습을 보일 수 있습니다.자가 테스트 방법※자기 방법은 세종 특별 자치시 보건소 정신 건강 부서 매뉴얼을 보고 참고했습니다.이하의 질문은 여러분이 생활에서 경험할 수 내용으로 구성되어 있으며, 각 문장을 잘 읽고 최근 3~4주 이내에 얼마나 자주 경험하거나 느끼는지 체크하세요.미래에 대한 희망이 없다. 가끔 그렇다(1점)잘 느낀다(2점), 항상(3점), 2. 이유도 없이 죄책감을 느낀다.3. 하루 종일 우울한 기분이다.4.”나만 소외 받는 것 같다. 5. 열등감이 생기며 그에 따른 스트레스를 받는다.6. 식습관이 변하지 않았는데 갑자기 체중 증가 또는 감소 증상이 나타납니다.7. 과다 수면 또는 불면증에 시달리다 8. 일상 생활에 불만이 있다. 9. 별거 아니기에 대해서도 눈물이 잘 나옵니다.10. 자해 출동을 느낀 적이 있는 경우 11. 건강에 대한 자신이 없는 성 생활이 무의미한 경우 12. 자기 자신에 대해서 싫어서 추한 느낌이 든다. 13. 늘 피로하고 일상 생활이 어렵다.14.”실패자, 탈락자”라고 자주 생각한다.15. 어떤 결정을 스스로 할 수 없다.■ 우울증 테스트 결과 합산 점수로 우울증 환자가 진단을 할 수 있습니다.·0-15점:일반적인 상태·16-30점:우울증의 초기 단계에서 가끔 우울하지만 극복 가능한 상태입니다.·31-45점: 심한 우울증으로 의심하고 주변의 지인들의 도움이 필요합니다..·50점 이상은 전문가의 상담 치료가 필요합니다.치료일반적으로 우울증은 ‘마음이 약해서 생긴 것으로 마음을 강하게 하면 이겨낼 수 있다’고 잘못된 고정관념을 가진 분들이 많습니다. 앞서 말씀드렸듯이 우울증은 여러 요인에 의해 뇌기능 장애가 나타나는 뇌질환이기 때문에 뇌기능을 정상적으로 회복시키는 치료가 반드시 필요하며 신속하고 적절한 치료가 이루어지면 회복률도 현저히 높아지고 우울증으로 인한 장애도 낮출 수 있습니다.우울증에 적용되는 치료 방법으로는 항우울제 사용과 정신치료, 인지치료 등이 있습니다.오늘은 다른 사람의 간과 우울증을 테스트하는 방법을 유발하는 원인, 증상에 대해서 간략하게 설명을 드렸는데요.제가 정리한 포스팅이 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.#우울증 #우울증테스트 #우울증원인 #타인사이 #우울증증상