본 게시물은 소정의 참가비를 지불하고 유료로 진행된 챌린지 참여를 통해 제공된 책임을 명시합니다.#감사노트 #다이어리추천 #다이어리
3·3·3 감사노트 (2023 에디션: 비바 마젠타 & 드리머) / 좋은생각 저자 좋은생각 편집부 출간 좋은생각 출시 2023.03.01.
오늘은 그동안 제가 꾸준히 작성해온 특별한 다이어리를 한 권 소개해 드리도록 하겠습니다.333감사노트3주간의기록,변화.사실이전에도잠시감사에관한책을한권읽고혼자일기를쓰려고한적이있습니다.다이어리 하나 열어놓고 고마운 걸 적어봤는데 아쉽게도 꾸준히 이어갈 수가 없었어요.
아쉬움이 남아있던 순간 이번에 좋은 생각으로 333 감사노트 출판 기념으로 감사일기 챌린지를 해서 저도 참여해봤습니다.참고로 이것은 소정의 참가비로 참가할 수 있는 챌린지였지만, 대신 감사 노트를 한 권 받았습니다.
아마 저처럼 감사 일기를 한 번쯤 써보고 싶었던 분들이 이웃 중에 계실 거예요.그런데 막상 빈 페이지를 한 장 펴서 쓰려고 하면 어떻게 써야 할지 전혀 모를 때가 많거든요.그런 부분에 좀 더 현실적으로 접근할 수 있도록 도와주는 것이 이 333 감사노트의 특징이라고 생각합니다.또한 이 다이어리를 제가 추천하는 이유이기도 합니다. 감사 일기 쓰는 법
감사노트 다이어리의 구성은 ‘나에게 고마운 일’, ‘남에게 고마운 일’, ‘오늘 기억에 남는 일’ 세 가지로 나누어져 있습니다.각각의 항목에 따라 그 아래에 3개씩 답을 쓰면서 작성하면 된다고 합니다.주어진 3개의 질문에 3개의 문장만 써가면 된다니 저는 비교적 부담이 적고 좋았습니다.그래서 3주 동안 꾸준히 사용할 수 있었습니다.
감사노트 다이어리의 구성은 ‘나에게 고마운 일’, ‘남에게 고마운 일’, ‘오늘 기억에 남는 일’ 세 가지로 나누어져 있습니다.각각의 항목에 따라 그 아래에 3개씩 답을 쓰면서 작성하면 된다고 합니다.주어진 3개의 질문에 3개의 문장만 써가면 된다니 저는 비교적 부담이 적고 좋았습니다.그래서 3주 동안 꾸준히 사용할 수 있었습니다.
다이어리 앞부분에 있던 시작하는 이야기를 보면 숫자 3에는 마음을 움직이는 힘이 있다고 합니다.안정적이고 기억하기 쉽기 때문이래요.본격 감사 일기를 쓰기 전에 제일 먼저 시작하는 날짜를 쓸 수 있게 되어 있어서 써봤습니다.나는 4월 3일에 처음 일기를 쓰기 시작했어요. 3주간의 기록, 감사일기를 쓰면서위에서 쓴 것처럼 매일 기록하는 페이지에 적혀 있는 항목들을 보면서 하루에 감사할 만한 것들을 써보니 좀 더 가볍게 감사노트를 작성해 나갈 수 있었습니다.개인적으로 기록을 하면서 가장 어려웠던 부분은 의외로 저에게 고마운 것 3가지를 쓰는 것이었습니다.세 번째 항목인 오늘의 기억에 남는 것들은 셀 수 없이 기억에 남는 한편 막상 오늘의 자신에게 감사한 것을 쓰려고 하면 손이 잘 떨어지지 않는 슬픈 현실을 경험하기도 했습니다.위에서 쓴 것처럼 매일 기록하는 페이지에 적혀 있는 항목들을 보면서 하루에 감사할 만한 것들을 써보니 좀 더 가볍게 감사노트를 작성해 나갈 수 있었습니다.개인적으로 기록을 하면서 가장 어려웠던 부분은 의외로 저에게 고마운 것 3가지를 쓰는 것이었습니다.세 번째 항목인 오늘의 기억에 남는 것들은 셀 수 없이 기억에 남는 한편 막상 오늘의 자신에게 감사한 것을 쓰려고 하면 손이 잘 떨어지지 않는 슬픈 현실을 경험하기도 했습니다.처음에는 저도 조금 툭툭 치면서 글을 썼던 기억이 있어요.어차피 누구한테 보여주는 것도 아니고 내 일기구나 싶어서 최대한 솔직하게 쓰려고 노력했어요.꼭 별거 아니더라도 오늘 하루 있었던 사소한 것들이지만 감사할 일들 위주로 글을 쓰다 보면 힐링이 됩니다.예를 들면 오늘 운동 거르지 않고 다녀온 저에 대한 감사라든가, 맛있는 커피를 만들어 준 직원에게 감사한다든가 말이죠.3주간 감사일기를 쓰면 느낀점, 변화사실 지난 3주 남짓 감사 노트를 쓰면서 꽤 힘든 주간도 있었거든요.그런 날은 도대체 내가 무엇에 감사를 해야 할까, 다 버리고 싶기도 했어요.그런 날 역시 기억을 더듬어 꼭 일기를 완성했습니다.지금 생각해 보니까 정말 다행인 것 같은데 나중에 이 챌린지를 끝내고 단톡방에서 인사를 나누는데 글을 쓰다 보니까 저도 모르게 진심으로 감사해하는 제 자신을 보면서 조금 놀랐거든요.꾸준히 감사일기를 쓰다 보면 저에게 찾아온 이런 작은 변화도 제가 이 다이어리를 추천하고 싶은 이유 중 하나입니다.챌린지는 지난주로 끝났지만 나중에 끝까지 꽉 찬 100일 기록을 보면 좋은 날이 더 많았구나 느끼길 바라며 마지막 페이지까지 기록해볼 계획입니다.본 게시물은 소정의 참가비를 지불하고 유료로 진행된 챌린지 참여를 통해 제공된 책임을 명시합니다.#감사노트 #다이어리추천 #다이어리