ⓒ사리재령 / @sallee_jaeryun’이웃추가’해서 맛있는 집밥 레시피를 들어보세요!카카오 채널 [사리재령 우물우물]에서도 볼 수 있어요감사합니다 :)▼▼▼ 간단한 반찬/반찬/가지요리 가지볶음 만드는 법 보라색으로 통통하게 3살 된 #가지는 안토시아닌 계열 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관 노폐물 제거와 항암 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.몸에 좋은 영양소이고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는데다 칼로리 역시 선량해서 평소 다이어트 혹은 식단 조절을 하시는 […]

오늘은 양파에 대해 파헤칠 거예요.다이어트 한다고 하니까 뭐 먹을 수 있는 게 있나 했더니 양파가 딱 좋을 것 같았어요.양파와 야채를 볶아 먹으면 달콤하기 때문에 양파가 너무 맛있어서 저는 다이어트를 하려고 하면 제일 먼저 양파를 자주 먹게 됩니다. ^^그런 양파를 어떻게 하면 오래 보관하는지, 보관법, 그리고 좋은 양파 고르는 법, 양파의 장점, 가장 소중한 양파 1개

안녕하세요 프로 도전자 PRODO입니다.요즘 아침식사로 현미밥을 즐겨먹고 있습니다.(정확히 말하면 현미햇반을 즐겨먹고 있습니다.) 최근 구입한 현미밥 한 상자 현미밥 칼로리 쌀밥보다 높은데 어떻게 다이어트식으로 환영받을 수 있을까. 밥에서 현미밥으로 옮기면서 제일 궁금한 게 하나 있었어요. 밥과 현미밥이 같은 중량일 경우 칼로리는 현미밥이 더 높다는 것이었습니다.그래도 왜!! 쌀밥은 다이어터들에게 푸대접을 받고 현미밥은 환영받는 것일까요. 이유에 대해서 공유하도록

가지전 만드는 법 가지전 가지구이 조미료 연꽃 소스 레시피 추석 명절전 식욕을 돋우는 다이어트 가지 요리 가지전에 싸서 먹어? 정말 가지랑 가지 구이 싸서 드셔보신 적 있으세요?집에 있는 돼지고기 구이, 불고기를 노릇노릇 구워서 가지전에 살짝 싸서 혀끝을 찌르는 톡 쏘는 새콤달콤하다 낙지 소스에 톡톡 찍어 먹으면 무슨 말을 해요?부드러운 가지전과 쫄깃한 고기의 식감이 쿵쿵짜 환상적인

안녕하세요 육아 인플루언서 밤새 엄마입니다책을 읽는 아이로 키우고 싶은 마음은 모두 같은 마음이잖아요. ㅋㅋㅋ 평소 인스타그램에 책을 육아하는 분들을 팔로우하고 따라하려고 노력 중이라 몇몇 분들을 주목하고 있습니다.그중에서도 아이들과 좋은곳도 많이 다니고 책육아도 잘하고 있는 테이맘@euun_kyung_씨가 진행한 공구를 보고 어머, 이건 사야겠다! 외쳤습니다. (테이마마, 감사합니다.) 으르렁) 바로, 에듀플레이어 독서대 ERD21 높이 조절, 각도 조절까지 할 수

<Komef 건강 지식 +> 갑상선 기능 항진증 갑상선에 이런 증상이 있으면 위험합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 정상보다 많이 분비되어 몸에 이상이 생기는 질환입니다. 갑상선은 목 앞에 위치한 내분비 기관입니다. 보이 기관은 갑상선 호르몬을 만들어내는 데 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 역할을 합니다. 심박수, 칼로리 소모, 성장, 발열, 생식능력, 소화작용 등 모든 기관의 기능이 잘

¶ 영화 파로호의 결말/반전(스포일러 주의) ※ 아직 영화를 못 보신 분은 읽지 마세요.허승은 실재 인물이 아니라 도우의 피폐한 정신과 과다한 약물 복용이 만든 자신의 또 다른 자아였다.도우는 어머니, 몽실, 친구 병준까지 모두 자신이 살해한 것을 깨닫고 정장을 입은 뒤 모텔을 나선다.화천을 떠나기 전 자신을 믿어준 혜수의 미용실에서 머리 손질을 마친다.마침 혜수가 도우에게 미용실을 좀 봐달라고