술안주로도 굿^^집반찬, 밥반찬으로도 좋습니다.제가 아는 분들도 코 같은 식감이라서 먹어야지 ㅋㅋㅋ 이렇게 하면 잘 드시거든요.^^ MJ의 닭가슴살 레시피 팁 정리 식감이 보글보글해서 평소에 잘 못 드시면 한번 구워 식힌 다음에 볶아보세요.파기름 내고 설탕마늘 넣고 한번 볶은 재료 넣고 양념장이랑 돌돌 볶는게 포인트~! 아니, 이거 왜 또 맛있어?시간이 지나도 물기없이 쫄깃쫄깃한 가지 반찬~! 5월 제철 반찬을 […]

탄수화물은 절대 나쁘다? NO 너무 극단적인 생각으로 탄수화물을 끊는 분들을 주변에서 많이 보고 있습니다.특히 최근에는 30대 당뇨병 환자가 급증가하고 있어 2015년 19.000명대에서 2019년 29.000명대로 50%가 넘는 증가율을 보이고 있다고 합니다.그것뿐인가요?탄수화물은 당뇨병뿐만 아니라 내장 비만에도 깊은 영향이 있습니다. 그래서 오늘은 탄수화물 먹는 법을 간단하게 공유하겠습니다.대부분 탄수화물은 살찐다~라고 생각하고 건강관리, 몸매관리를 하면서 탄수화물을 잘라버리는 분들께 저는 이

굴소스 가지볶음 레시피 건조 가지나물볶음만들기 건가지요리 안녕하세요. 혜나리입니다.오늘은 #건가지요리 #건가지볶음 만들기 준비해봤습니다.저번에 형이 가지 말려서 나눠줬는데 제가 좀 바쁜 척하고 #가지 요리할 시간? 없어서 늦게서야 #굴소스가지볶음을 해 먹었어요.평소 가지의 바삭바삭한 식감 때문에 가지를 멀리하던 남편도 건조 가지나물을 좋아하기 때문에 초간장과 굴소스만으로 간을 해도 버무린 후 프라이팬에 푹 볶아줬더니 식감도 좋고 맛있다고 해서 #굴소스가지볶음 맛있게 클리어했습니다.

이웃분들 안녕하세요 오늘도 행복 가득 슈마마 인사드릴게요 저희 집 냉장고에 필수 식재료로 항상 사놓는 애호박 더운 한여름에는 비싸다고 생각해서 하나 사서 국물이나 카레에 조금씩 색깔만 내는 정도로 넣어서 먹었는데 가을 들어서 가격이 좀 저렴해서 2개씩 사서 채우고 있어요. 이웃분들 안녕하세요 오늘도 행복 가득 슈마마 인사드릴게요 저희 집 냉장고에 필수 식재료로 항상 사놓는 애호박 더운 한여름에는

저녁을 제대로 먹었는지 출출해서 오랜만에 야식을 먹게 되었어요.^^ 야식 메뉴는 #호박전입니다.냉장고에 제가 너무 좋아하는 애호박전 반죽이 있어서 안먹을 수가 없었어요~^^사실 평소에 엄마가 잘 반죽해놔요. 제가 좋아하는 거예요. 아침에 밥 먹을 때 디저트로 부침개를 조금 작게 구워주세요. 제가 이렇게 사치를 부릴게요.^^ 역시 엄마 솜씨 호박전 너무 맛있어요. 제가 어렸을 때 여기 설탕 뿌려먹곤 했는데 ^^~ 조카한테

안녕하세요 더운 여름 잘 보내고 계신가요?날씨가 많이 덥네요.오늘은 파인애플의 효능에 대해 알아보겠습니다.:) 여름철 대표 열대과일로 달콤하고 상큼한 맛, 향으로 인기있는 과일입니다.건강에도 여러 가지 유익한 작용을 합니다. 몇 가지에 대해 알아보겠습니다! 파인애플 효능 비타민 A, C, B가 많이 들어있어요.비타민C는 피로회복과 면역건강에 도움이 됩니다. 소화촉진 파인애플은 고기와도 궁합이 좋은데요.소화를 촉진시켜 줍니다. 단백질 분해 효소인 브로멜린이 육류를 부드럽게

오늘도 저의 모든 콘텐츠를 정성스럽게 끝까지 봐주신 여러분께 다시 한번 감사드립니다.더 좋은 제품 리뷰로 보답하겠습니다.공감과 이웃추가가 쿠루에게 정말 큰 힘이 됩니다! Diet food product Review 나노미 5부 현미 구성 : 3kg 14,400원 Diet food product Review 나노미 5부 현미 구성 : 3kg 14,400원 안녕하세요. 제가 며칠 전부터 다이어트를 시작했는데 셋째 날까지는 샐러드만 먹고 넷째 날부터는