필자는 과거에 서울에서 부산까지 자전거 국토종주를 했을 정도로 자전거를 좋아합니다. 요즘은 도심에서 쉽게 빌릴 수 있는 공유 자전거를 자주 타곤 해요. 라이딩은 항상 즐겁지만 가끔 ‘사고가 나면 어떡하지?’라고 걱정하게 됩니다. 자동차와 달리 자전거 블랙박스는 일반적이지 않기 때문에 더 걱정입니다. 이번 포스팅은 필자가 자전거 블랙박스로 사용하고 있는 유프로 액션캠 4K 가성비 제품을 추천하고자 합니다. 자세히 봐주세요. […]

다이어트 할 때 현미밥을 먹어야 하는 이유 센텀pt|센텀pt|해운대pt|해운대pt|해운대PT 안녕하세요! 부산 PT유니크 헬스장입니다.다이어트 할 때 운동 못지않게 중요한 게 식단이에요.~사실 영양소가 풍부한 건강한 음식을 먹으면 생각보다 쉽게 살을 뺄 수 있어요!흔히 말하는 탄수화물 식단만 잘 지켜 먹으면 금방 살이 빠질 수 있지만 운동을 하지 않으면 탄력 있고 멋진 몸매를 만들 수 없습니다.다이어터가 가장 많이 먹는 탄수화물은

오이의 효능과 칼로리 보관 방법을 알아보겠습니다! 오이의 효능과 칼로리 보관 방법을 알아보겠습니다! 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 깔끔한 맛이 특징인 식재료네요.한국에서는 생채소나 김치, 절임 등으로 많이 섭취하고 서양에서는 주로 샐러드에 들어가거나 피클로 활용되며 특유의 고소한 냄새와 아삭아삭한 식감으로 다양한 요리에 사용되고 있습니다.옆에 울퉁불퉁한 돌기가 있고 종류에 따라 다르지만 일반적으로 녹색 채소 중 하나죠. [오이 효능]오이는

<대전조명> 케이엠라이팅 유니크하고 세련된 벽인테리어 “카리노 1등 실내벽등” 안녕하세요 대전세종조명점 케이엠라이팅 홍 실장입니다.KM라이팅이 전하는 오늘의 #인테리어조명 제안은?! 독특하고 멋진 디자인으로 수수한 벽에 포인트가 되는 #인테리어벽 등입니다.유니크한 디자인에 2가지 멋스러운 컬러를 입혔으며 공간에 포인트가 되는 인테리어 실내벽 등으로 램프를 사용하는 led 벽 등입니다.거실에 미술작품과 같은 인테리어 오브 제로 상업공간에 확실한 인테리어 포인트가 되어줄 멋진 벽 등으로

안녕하세요 주말 잘 보내고 계신가요? 요즘 식단관리 하시는 분들 많으시죠~ 식단관리 하면서 현미밥을 많이 먹네요~! 오늘은 각각의 음식 취향과 체질에 맞게 흰쌀과 현미를 고르는 법을 알려드리려고 해요~!! 백미 VS 현미 중에 뭐가 좋을까? 1. 엽산이 필요할 때 임신 중이거나 임신 계획이 있거나 수유 중인 여성이라면 엽산 수치가 높아야 합니다!엽산은 비타민 B9로 DNA, RNA 합성에 필수적인

요즘 하우스 재배를 해서 그런지 제철이 아닌 오이도 많이 나오더라고요. 저희 남편은 채소 중에 오이를 좋아하거든요.특히 오이에 마요네즈 찍어 먹는 걸 좋아하거든요.오이는 아삭아삭 통째로 씹어 먹어도 맛있고 오이김치를 담가 먹어도 맛있고 오이를 담가 먹어도 맛있습니다.특히 오이는 오이무침에 밥만 있어도 밥 한 그릇 뚝딱 먹을 수 있잖아요.반찬으로 아주 좋은 반찬입니다. 오이는 호불호가 갈리는 채소 중 하나인

최근 꽤 많은 투자 관련 콘텐츠로 인도 투자에 관한 이야기를 하고 있다. ‘인도, 2030년 세계 3위 경제대국’…일본·독일을 넘어 인도가 이르면 2030년에는 일본과 독일을 제치고 국내총생산(GDP) 기준 세계 3위 경제대국이 될 것이라는 전망이 나왔다. 인도준비은행(사진=AFP) 1일(현지 시간) CNBC방송에 따르면 신용평가사 S&P글로벌은 최근 보고서에서 인도의 연간 명목 GDP 증가율이 20…www.edaily.co.kr 아무래도 한 해를 마무리하면서 다양한 전망을 다룬