미역 효능 부작용 갑상선 환자는 위험!
안녕하세요 이노페스트길입니다.바다에서 갓 잡은 물미역은 겨울이 제철이라는 걸 잘 아실 거예요.미역은 칼륨과 마그네슘 등 몸에 좋은 영양분이 풍부하고 요오드를 함유하고 있어 갑상선암 예방에 좋은 건강식이기도 합니다.그런데 미역을 너무 많이 먹으면 오히려 갑상선 질환을 유발한다는 것도 알아야 합니다.또 미역은 기본적으로 찬 성질이기 때문에 체질상 몸이 찬 분이나 소화기관이 약한 분들은 가급적 조금만 드시는 것이 좋습니다.말린 미역을 […]
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