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군대의 첫 휴가는 3박 4일이었고, 함께 있는 시간을 더 즐기고자 휴가를 내고 강원도 철원으로 마중을 나갔습니다. 김화. 와슬리…반갑다!!한국전쟁 때 철의 삼각지대라 불리던 최전방으로 달려갑니다.그 민통선 지역 안에서 아들이 국방의 의무를 다하고 있습니다. 3사단 백골부대 지나서.베트남 맹호부대 출신의 직업군인이었던 아버지가 이 부대에 오래 계셨는데, 경례 구호도 ‘백골’의 옛이야기지만 아버지는 저에게도 군인이 되어 달라고 하셨습니다. 어쨌든 첫

동남아시아 열대우림과 아열대지역 습지에서 자생하는 생강과 뿌리작물인 핑거루트는 사람의 손가락을 닮았다고 해서 핑거루트라고 이름 붙였습니다.핑거루트는 차로 끓여 마시기도 합니다만, 생강차와 비슷하지만 매운 맛은 적다고 합니다. 인도네시아에서는 핑거루트를 근육통이나 감기, 위장 장애 치료에 사용하기도 하며, 다양한 요리에 향신료로 사용한다고 합니다.한국에서는 핑거루트가 생산되지 않고 분말이나 건조한 상태로 수입하여 핑거루트 분말이나 핑거루트 고리로 유통되고 있습니다. 출처-두산백과 핑거루트의 효능과

흑마늘은 우리가 알고 있는 마늘을 적당한 온도와 습도 속에서 2, 3개월 정도 숙성시켜서 발효시켜서 만듭니다. 그렇기 때문에 흑마늘은 일반 마늘보다 훨씬 더 많은 영양분이 함유되어 있고 우리가 알고 있는 흑마늘 추출물이나 즙으로 만들어져 건강식품으로 많이 쓰이고 있습니다.그러면 흑마늘의 효능으로는 어떤 부분이 있는지 한번 볼까요? 1. 항암효과에 좋다. 첫 번째로 들 수 있는 효과로는 항암 효과에

아이가 코로나로 소풍을 3년만에 가게 되었어요.초등학교에 입학해서 3학년이 되어서 처음 소풍을 가게 되었고 가을이라 할로윈 도시락을 만들어 보았습니다. 아이들에게 인기가 많은 가을 소풍 도시락 김밥과 주먹밥을 함께 장식해 보세요. 요! 귤과 도시락 픽이 몇 개 있으면 누구나 만들 수 있으니 도전해 보세요. 일단 김밥에 넣는 밥은 시중에 파는 후리카케를 넣고 참기름을 넣고 비벼줬어요.김밥 할 때

어느덧 2021년의 절반이 지나고 7월이 시작되었습니다.갈수록 심해지는 신종 코로나바이러스 감염증으로 더욱 가족의 건강과 위생에 대해 걱정되고 궁금합니다.역시 더운 여름은 각종 세균으로부터 더 취약하잖아요.또한 에어컨을 자주 작동시키기 때문에 환기도 자유롭지 않습니다.그 중 여름철 각종 세균 및 집먼지 진드기의 원인을 없애고 알레르기 증상부터 관리하는 방법까지 나만의(?) 노하우를 알려드리겠습니다. 어느덧 2021년의 절반이 지나고 7월이 시작되었습니다.갈수록 심해지는 신종 코로나바이러스

아나운서 출신 방송인 김경화가 식스팩을 자랑하며 자체 관리 라스보스다운 면모를 보였다. 지난 5일 김경화는 자신의 SNS를 통해 “몇 주 전 마지막 눈바디, 마음과 장비는 모두 준비가 됐지만 몸이 아직”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.그녀가 공개한 사진에는 거울에 비치고 있는 자신의 모습이 담겨 있었다. 하늘색 튜브톱을 입고 있는 김경화는 45세의 나이를 잊은 듯 완벽한 몸매를